如何排解内心的不愉快？

今天在网上刷到的一个问题~

有一种特别好用的方法，就是书写。

可以把潜意识当中，各种各样的真实想法都写下来。在书写的过程中，通过文字的力量，让内心的一些困惑、疑虑和不安的感受得到释放。

这也是为什么有些人喜欢通过写作来表达自己，梳理自己的一个原因。

像《写作疗愈》、《心灵书写》等，都是有关于书写与情绪方面的书。

越往下写，你会越加体会到这种轻松、愉快和自在的感觉。这么好用的方法，赶快用起来吧~

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