睡眠日记

昨天晚上去散步和好友聊天，凌晨2点多才睡，是呀有惯性，一到晚上就觉得不可能睡的觉，接下来要多去火和吃吃安神补脑的药。多听医生建议，不想想太多多和好友倾诉，今天晚上想也不能解决。心静才能睡得着。不能太急于求成，

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