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坏情绪一旦出现，如果无法排泄，自己很难消化，当然情绪管理高手，可以有效化解坏情绪，可惜我还不是。

情绪需要出口，可以是一首歌一部电影一本书，假如能有一个人，一个能倾听你懂你的人那是多幸运。

人总是这样，得不到会骚动，少一点奢望会不会活的更洒脱。

调整自己，收拾情绪，把“自己”藏好，不要让坏情绪伤害他人。

这就是成年人的世界？心，累，不喜欢，我想回到过去。