世间最可怕的变化是：你依然年轻，身体依然强壮，灵魂却已衰老。灵魂的衰老是比缕缕白发和道道皱纹更令人难过的感觉，是心灵冷漠的结果。

人的一生中最重要的事，莫过于让灵魂永葆青春，不要让它在身体衰老之前老去。

心地和平是人生温暖的力量，去化解那些悲欢离合，包括岁月和生活留下的那些伤痛，生命的质量不在乎年龄的大小，而在于能够从内心承载沉重。

人生短暂，无论做什么，都要给灵魂以给养，使它永远保持旺盛的生命力。若能如此，即使人生并没有创造出奇迹，也会拥有属于自己的精彩。

每个人在人海中走过，用内心的温暖去包容和面对，直面那些压力与痛苦，清醒客观地对待那些自己的刻骨铭心甚至泪流满面。幸福从来不拒绝眼泪，更尊重泪水背后的坚强，那些所谓的内心寒冷，不过是生命困惑的另一种形式，虽然增加了生命的困扰，但不至于一塌糊涂。

自己是生命的主人，手持岁月的丝条，在编织着奇迹，无论生命经历了什么，都要让内心温暖，让生命闪光。只要内心充满感激，充满善良，充满爱意，再寒冷的东西也可以变成一种温暖。善待生命中的每一种温暖，温暖内心，温暖自己，也温暖这个世界。

好好活着，稳稳抓住生命中的每一点快乐，保持内心的温暖，灵魂才能永葆青春。