2018第2天

第2天，11：00-13：30

跑步十分钟热身

三种器械，每组十个，共五组

瑜伽基础体式，一小时

图片发自简书App

瑜伽的体式很累，配合做拉伸很好！今天刚好就我一个，私教待遇！谢谢！谢谢！谢谢！

人面猴
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