感受：惩罚的本意是当某人做出了不良行为时，通过伤害或羞辱这个人，以期望他改变行为，但是情感上的痛苦要比身体上的痛苦更加持久、强烈。身体上的疼痛不久就会消失，然而心灵、情感上的伤害却不会在短时间内消失，甚至直到一个人老去，依然也会记得自己小时候被惩罚的经历。同时当他长大后，把惩罚的方式重新用到儿童身上的时候，也证明了情感上的伤痛比身体上的伤痛要更加持久、强烈一些。
感受：惩罚的结果有愤怒与反击、破坏关系、伤害自尊、恐惧、欺骗、错过学习的机会、缺少批判性思维和缺少内部控制几方面。
新知：深刻意识到惩罚对孩子来说多么可怕， 所以要控制自己 减少对孩子的惩罚 。
