打卡日期：2019年1月18日
宣言:相信自己能比自己真的能更加重要
1.何馨洁 打卡累计天数：23/30
洁洁的第一个30天目标： 1.期末考试成绩达到目标分数 （目标分数已上墙） 2.早6:00，晚10:30 加油大宝（洁洁+13岁）
践行打卡23/30
1.早睡早起：6:00-22:20
2.先吃青蛙: 无
3.今日闪光点:完成考试后的第一次家庭会议
2.何欣语 打卡累计天数：23/30
语宝的第一个30天目标：
1.作息规律早7:30，晚20:30，午休2h
2.阅读绘本:15分钟
加油小宝（语宝+1岁10个月）
践行打卡23/30
1.规律作息：早8:00，晚21:30，午休1.5h
2.亲子阅读：无
3.今日闪光点:爸爸、妈妈、姐姐开家庭会议，结束时语宝已经睡着了
妈妈的第一个30天目标:坚持检视27天以上。
#父母教练# 1.今天的语宝洗澡时特别开心，因为有姐姐的陪伴，做推拿时也特别配合，现在越来越喜欢妈妈做推拿了。做完就在床上要求看小猪佩奇，最近迷上了这部部动画片，但一天只让她看两集，再看书，她也很开心！家庭会议时间有点长，结束时她居然睡着了。真好！
2.姐姐今天正式放寒假了，到2月25日注册收假，一共37天假期，作业比较多，考试结束了，应该有一个家庭会议，有一个仪式感，所以妈妈提前就约定好，今天晚上有一个家庭会议，开始时，妈妈就明确，主持人由妈妈担任，洁洁做时间大臣，并明确了会议内容，1、妈妈传达家长会的内容，2、洁洁对本学习考试进行总结并提出自己的假期计划和打算； 3、爸爸发言。明确后大家立即就进入状态了，妈妈首先表扬了洁洁，并对成绩给予肯定，在没有补课的情况下，取得这样的成绩已经不错了，但是否尽全力了呢？是否还有进步的空间呢？请大宝思考并在发言时进行解答。轮到大宝发言时，她先看了一下时间，并把每一门功课都进行了总结，本次失误在哪里，假期打算怎么做都说的很祥尽，尤其对假期作业提出了“高质量、高效率”完成，我特别感动，我原来以为她那么短的时间是没有办法想什么问题的，但其实应该是一直在想，而且针对假期手机管控的问题，我说了学校的要求，也请她说明她假期里对手机的用途一一列出来：一是漫展时要用一天，二是日更小说要用，三是每天的百词斩和洋葱数学要用，四是会用来找漫画照着画。当她自己把这些用途一一列举出来后，她自己也相应的找到了解决的方法，最终很愉快的答应，手机仍由爸爸带走，不留在身边。她还自己提出每周用三天的时间进行扫除，列出自己 的清单并上强。这次有仪式感的家庭会议，我把黄金五问落实了，也收获了很多的竟外惊喜。下来就是一步一步执行清单了。
在校时听老师说洁宝说过我现在只管妹妹，今晚给妹妹洗澡时，我就请她帮忙，一起做。并且一边做一边说以前她是什么样子的，妈妈是怎么做的，而且比现在妹妹做的都认真和细致，一是让她觉得妈妈依然记得她小时候的事，二是让她知道妈妈很爱她，跟妹妹一样，只是妹妹现在无法自理，妈妈就帮她做的事情 多一些。这样的方式很受用。她很开心，也更喜欢妹妹了。
