我们经常会讲我们需要有正能量，而正能量就是当你和意义连接的感受，同样一件事情，吃一碗饭，你觉得完全没有任何意义，觉得很无趣。但是如果吃这一碗饭给你带来了感受让你体会到亲情，体会到关怀，它有了意义，这种吃饭的感觉就变成正能量。所以同样的一件事情，即有正能量，也会有负能量，核心就在于你可不可以与意义相连接在一起的。
这本书总结出寻找生命意义的七个抓手，也就是七个原则。
第一个自由的选择你的态度，没有人可以剥夺得掉自由，在任何情况下都可以选择自由。那天我看到一句特别好的话，好多人以为是思考，其实是重新整理了一遍自己的遍见。我们脑海当中有偏见，我们不断的加强，不断的丰富。然后认真的思考，加强自己的偏见。
有一位老和尚在年普中写道，有一次他在街上遇到一个日本的士兵，那个日本兵拿出枪来说，你怕不怕我今天开枪杀了你，他说，如果命中注定我要被你杀掉，那有什么可怕的？因为命中都注定了，如果命中不注定你不会杀我，那更不用怕了，所以不用怕。
我们来看看什么是乐观主义，第一，能够预见自己的态度和选择带来的后果以及各种应对的可能。
第二更为重要的是要有采取行动把可通变成现实的执热情。有动力做事才能够使得这个选择实现。那么基于此，实际上我们做了三个选择，第一我们选择了积极的态度来应对当前的情况。第二，我们选择对可能发生的事情创造性地进行设想。第三我们选择的态度激发了我们采取行动的热情，将可能变成现实，这就是我们说的第一原则。
如果假如你失业了，第一你有更多的时候休息，你原来没有时间休息，现在可以休息了，第二你可以停下来，好好整理一下自己的思路，重新思考一下自己的人生，有没有什么事是自己特别想做而一直没有去做，第三借这个机会做一下反思，想想自己以前哪做得不对，第四，有没有可能找到挣钱更多的十倍好的方法呢？为什么社会上那么多人挣钱都是你的十倍呢？有时候和自己和孩子在一起。
第二个原则叫作实现有意义的目标，我们很多的人都把目标和欲望混为一谈，我们需要能发现意义。
第三个原则就是发现生命瞬间的意义。比如说慢下来，欣赏意义。
第四个原则，千万别做违心的事。
第五个原则，从远处审视自己
第六个原则就是改变你的关注焦点，每一个问题，总有三个以上的观察视角，我们一定可以找到不同的视角来观察他。
第七个原则就是敢于超越自己，比如我们的眼球，眼球是超越自己的，它看不到自己，它能看到整个世界。
以上七条就是为本书做的能够帮我们走出意义的迷宫。
所以，每个人试着写一下，如果你给自己写自传的话，你的自传的名称打算用什么。思考好了再写下来，这有可能是一个很好的跟自己的意义相连接的过程。
