我，热爱健身，注重身心灵成长。
2018.3.10 晴
今天周末，难得有充足的时间练习昆达里尼瑜伽。早上5点起床，跟早课2小时。做上臂腺体运动和空中蹬腿的动作还是挺累的，感觉手有些撑不上去了，腰也快麻了。我仍坚持下来了，到7点结束。
期间关于农民种玉米的分享让人印象深刻，农民第一次是兴致勃勃地在秋天里种玉米，尽管辛勤地浇水施肥，但颗粒无收。智者告之要顺应自然规律，才能有收获。第二次，农民改在春天播种，照样辛勤耕耘，玉米长势很好，可就是不结玉米。为什么呢？智者告之，尽管玉米被伺候得很好，但过于呵护的环境没有风，玉米苗的根很浅，没有深扎到土里深处的力量，所以难以结果，没长出玉米来。
人也是一样，成长需要磨砺。没有外在的压力，我们何来让自己更好的力量？还是要感谢生活的风雨，把我们历练得更成熟。我把这个小故事讲给孩子听，希望他能逐渐领悟其中的道理。家有熊娃，有时看着他的一些问题，比如起床时拖很久还没穿好衣服、常常不叠被子，忘记收拾书包，丢三落四。对他反复教育，他还是重复犯这些毛病。我心里不免有深深的挫败感，甚至抱怨怎么有个这样的娃，占用了我大量的时间精力。如果我把这些时间利用在其它方面，大展身手，那定会另有一番景象。但正娃的折射，我看到一些自己身上的问题，依赖心，不够放开，坚持力不足。其实，我是可以更优秀的呀。同时，娃的情况也逼迫我专门去找教育课程，学平等教育，用接纳并鼓励的方法帮助孩子。放下对抗心，把话说到孩子心里，成为一位柔和又有力量的妈妈。这些方法让我对人际关系有了觉知，应对矛盾和冲突时更加从容，不会被别人带偏。我以前脾气倔，觉得对的事情就一根筋，不会考虑别人的想法，所以应对复杂的人际关系我很吃力。因为孩子，让我体会到世事没有是绝对的对错好坏，如同塞翁失马，焉知非福的道理。对错好坏的评判取决于是我们的心和站的角度。
也让我又想前几年生理期困扰的问题。在这几年的各种尝试和体验中，我知道自己的体质情况，了解我的底限在哪里，关注医学保健知识，接触心灵修炼层面的圈子。这些让我可以应对自己和家人的基本保养，也让我注重持续积极的健身运动。这一切的努力，才能呈现出我现在健康向上的样子。
所以，以困难为师，我们才会越来越强大，越来越美好。
早课结束后，叫孩子赶紧起床，趁着早上写写作业，再去上培训班。我去买菜和早点。昨晚没吃饭，简单泡点芝麻糊应付。今早体力还挺好，瑜伽后，买菜来回走了一个小时，上下楼梯还虎虎生风的。能感觉到脊柱的有力，嘻嘻……这在几年前是不可能的，我肯定早就累瘫了。
中午美美地午休半小时，偶尔周末才有这么好的待遇啊！
晚上站桩30分钟。排气比较多，是站桩的清理功能体现，能有效防止身体运化出问题。
作为人，尤其是女性，我们要去练习、去提升。在这个世界上，没有比学习中的女人更美丽更有意义！我们通过修炼，让永恒鲜活的神在身体每个细胞中舞动！活出姿彩与绽放。
用心记录，发现生命之美！
