不管孩子怎么样，我们都选择尊重、理解和信任，不管他有什么样的情绪，我们都选择允许、接纳和陪伴。
他的优点、缺点，他的焦虑、无能，我们都不嫌弃，不起分别心。
这就是无分别的爱。
每个生命都是圆满的，我们能做的，只是对他深入骨髓地看见、理解和全然地接纳。
看到《无分别的爱》书页上的这段话，无比赞同。全然的看见、允许、理解、接纳、信任和陪伴，就是无分别的爱。
因为很难做到，所以一直在修行的路上，而意识到这一点，本身就是一大进步，就像开玩笑时说的一句：如果想发火时，默默在心里念3遍：自己亲生的，亲生的，亲生的。
#007女人帮姹紫嫣红读书会第9期第5天领读者：杨蓉
今日共读内容第5章生态的跃迁：37-45小节。
37生态化生长：养育生态化孩子的关键，是妈妈生态化。想要孩子改变，先改变的一定是自己。
如何改变？2种思路：
机械化思路。从荒芜到引进绿植，底层逻辑是不好，到变好。通过引进、学习改变。
另一种思路，生态化思路，我本具足，只需要唤醒、放下执着疏通。
这个点还是很触动的，发现问题解决问题是人生常态，而从本源上来解决问题的思路，才是一劳永逸。
38认识自己：要疏通执着，就得先看到执着。看到执着的过程可以用“观心”，和自己对话。
和中华传统的“吾将日三省吾身”不同，观心只是无尽的好奇，不存在丝毫的对抗。也就是不评判不说观点，只说事实。
39神圣情感：看见执着，观心后会如何？道法自然，深入观心，自然知道答案。
如何深入？生命会瞬间产生神圣的情感，“哇塞”时刻。
其实这也是一个刻意练习的过程，见感思行，感受是最真实的，没有对错的，可以感同身受的。“人类悲欢相通。”
40念念清净：通过观念，我们可以深入观心。看见自己的念头，哪怕有自我审查、自我批判、自我攻击，只需要看着，允许它、理解它、相信它。无须多加一层批判和审查。
念念清净，念念通达，人生就很幸福了。
41痛苦与反制：生命本能地不想要痛苦。人类原始的本能也是趋利避害。而反制就是能减轻痛苦的方式、方法。反制是生命有效生存策略之一。而凡是生存策略，都是一种执着。因此又回到了最初的看见，允许、接纳。
这个章节层层递进，层层反转，一不小心就会被绕进去。所以跳出痛苦和反制，回归本源就好。
42纯粹痛苦：就是没有反制的痛苦。体验尽量和痛苦在一起，全然和痛苦在一起。除了痛，就是痛，还是痛。
神圣情感和纯粹痛苦，是真正的成长者必须无数次经历的境界。
我回想了一下，好像还没经历过纯粹痛苦。可能还没有真正成长起来吧，那又如何？有则受之，无则待之。
43万物和解定律：建立依附关系是万物之第一本能，因此必须彼此接纳。依附关系就是万物和解定律。
知无分别，万物和解，从和自己的和解开始，从小我到大我再到真我。我是一切的根源。知已纳已方能容人容万物，想来爱已及人也是如此吧。
44婴儿误解：爱需要资源，而资源是有限的。婴儿完全以自我为中心，外界的好都是因为他好，而外界的不好都是因为他不好。
因此化解婴儿误解很难，再难也是成长路。
反过来看，婴儿误解是痛苦的归因，那么它也可能是帮助我们回归世界和宇宙终极真相的助力。无所谓好坏。
我就是全世界，全世界就是我。
45轮断轮回：无分别的爱的生命成长是生态的跃迁。
无分别的爱首先不是给孩子的，而是给妈妈自己的。在资源相对充分的今天，我们要用无分别的爱，彻底地重新养育自己一遍。
养自己，远比养育孩子重要。
真正的成长，从来不是消灭什么，而是理解什么，而是世界的丰富和平衡。
人本圆满，知无分别。
用一个小时读完这一章，颠覆了我的一些认知。经常说我本具足，是对自己自信的一种重建，说每个人都是独一无二的个体，是对自我独特的认可，而无分别的爱，是由小我到大我到真我的，从个体到群体到宇宙的全然看见、允许和接纳。
日常修炼大多是想在荒芜中种绿植，其实我本具足，放下疏通才是重建最好的方式。
还有就是纯粹痛苦，经历苦痛是成长必经之路？个人觉得，痛苦可能会更快让人成长，不一定要全然经历吧。也可能是自我认知还没到这个境界，无妨，总有无限可能在未来，对吧？
记住了一句话：人本圆满，知无分别。
接下来，准备开启早起共读直播这本《无分别的爱—养育内在平安的孩子》，好好读，好好学，好好习，好好地修炼自己。
一切如其所是，而非如我所愿。
附上：《我允许》---作者：海灵格
我允许任何事情的发生
我允许，事情是如此的开始
如此的发展，如此的结局
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如他所是
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许，每一个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起了这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看，只是看
我允许
一切如其所是。
