日更260天，我是EVA，自主学习力导师，专注分享提升孩子自主学习力的方法。
今天参加了《青少年危机处理干预志愿者的培训课》，第一天主要是理论的内容，上课的是经验丰富的林老师，一开始觉得青少年心理危机干预的课是非常沉重，并且要面对很多危机现场。
可是，回顾今天一天课程，被林老师的框架式清晰的逻辑思维和层层递进的授课方式打动，生僻沉重的话题，被林老师用具体形象教具演绎的简单易懂。
上午梳理理论知识的部分，老师用道具将灾难危机处理和自杀危机处理的关系和顺序讲的简单易懂，再三强调大家不要记笔记，鼓励同学们用录音笔，记录下来，然后回来反复听，这是遇到的第一个鼓励大家录音的老师，一般的老师都是说课堂上禁止拍照，禁止录音。鼓励大家录音同时认真听讲的方式真的是让大家耳目一新。
做危机处理志愿者是救人性命的事情，是在积德行善，同时也是对自己考验很强的事情，没有人为之买单，处理的比较紧急的事情。所以做这个志愿者的最基本的职业规则就是保护自己，让自己不被随时可能发生的意外侵袭。
上午老师讲了关于如何处理幸福的事情让我想到在我们生活中很多人觉得心力不够，内驱力不够，痛苦来的时候没有力量去承受，我们总是深陷痛苦中，总是想方设法的去摆脱痛苦，解决痛苦，希望能够让自己生活的无忧无虑的生活下去，这真的可能吗？
老师今天提到，开心和痛苦本身就是人生有两件必不可少的事情，在漫长的人生中，我们不可能只有开心，可是当遇到痛苦的时候，我们应该怎样去面对呢？
他给出了一个很形象的比喻，开心和痛苦就如一个天平的两端，一边放着开心，一边放着痛苦，人生在世，我们总是会要面对到各种心境，遇到各种问题，快乐和痛苦如影相随，当痛苦来的时候，并不是要去关注和解决痛苦，去和痛苦撕扯，而是要去储备幸福，增加天平另一端的力量。
让我想起了在心理韧性的课堂上，提高心理韧性需要建立成长性思维，增加自己的社会联结，学会感恩，要改变自己看待问题的方式。也就是我们要不断的给自己的情感账户存款，让自己丰盛富足。
原来觉得关联不是很大，这里用天平的比喻很好的解释了为什么我们要心怀感恩，要做正能量的的传播者，那是让我们自己的天平向幸福倾斜的最好的方法，痛苦来了，我看到我的痛苦有点重量，那我再看看我的开心的重量，我能不能承载？能承载的话就给自己加油打气，没什么大不了，如果不能承受痛苦，那就尝试去找点乐子，比如能给我一杯奶茶？让自己的幸福端能够更有分量。
生活中我们要学着放下事件，把事件放在红尘中，把人放在心上。太精辟了
下午的时候讲解了 SR9模型，我们人活在世上都会经历常态反应，每个人遇到创伤刺激下都会产生 3 个反应，常态反应是每个人都会经历的，也就是说我们看到的创伤心理-创伤生理-偏差行为是符合常理的。
内心强大的人，可以将创伤事件自己处理掉。有些人会将创伤心理躯体化，就变成了创伤生理，反应到各种躯体化症状，比如头痛，背痛，腰痛，或者肠胃不好，甚至可能会出现其他问题。
如果这时候认知和行为仍然没有被处理，那么就会形成偏差行为。
例如说孩子故意不做该做的事情，为了达到自己暗爽的目的。
1.孩子故意不写作业，和父母对着干
2.让他帮忙做点事情，故意不做。
如果第一个偏差反应依然不被父母看到，孩子接着会进行第二个偏差行为：故意做不该做的事情，也就是我看到的孩子的调皮捣蛋的行为，他们牺牲自己来博取关注和呼救。
孩子展示自己偏差行为的主要对象是主要照顾者，或者他能感觉到安全的地方，这时候是孩子在求救。
父母遇到这种情况需要对孩子进行无条件的接纳和理解，容忍孩子的对周围的破坏并且处理善后事宜，这时候才是真正的透过表象直抵心理，告诉孩子你在我心里。我是爱着你的。因为这是人类健康的最后一道防线，如果这时候孩子的求救没有被关注和处理，那么孩子就会进入病态反应中，就会出现各种精神疾病。就不会在常态的反应里，这是非常可怕的。
作为父母的我们要看到孩子的呐喊和呼救，要真的帮助孩子打开第一个求助管道，如果孩子没有了父母这个求助管道，那么第二求助管道老师也不会有效，因为这样的孩子会被老师指责批评，甚至惩罚。剩下的是第三求助管道，是孩子的同学和朋友，这些同学朋友一般起不到作用，可能是冷眼旁观也可能是雪上加霜。
这时候孩子四处救助无门,情况就会不断恶化从常态变成病态反应，出现人格反常，精神管能症，精神分裂症等等。家长想要再挽救就会事倍功半，效果也不明显。孩子的未来一定是从家庭开始的，让我们都能成为孩子的有效支持者，给他们提供正确有效的引导和支持，看到的孩子的表现行为背后的原因。
