我在前几天刷抖音无意间看到了一种减肥的方法，就是在五天之内只吃牛肉不吃别的食物，我身高163体重144.7斤，半年之间让我胖了二十多斤 想着疫情在家也没事 ，也封掉了就试试看。
我是生活在长春，目前封城很久了，买菜的来源只能通过网上买菜，本人又不是很喜欢吃牛肉，所以前几天一直在吃鸡胸肉，吃了两天新鲜的，买不到了又买的腌制的，但是还是继续掉秤，只不过没有第一天那么多，第一天直接
掉了3.3斤，但是后续还是在坚持、最后一天我吃了牛肉，算是结束了这五天，我每天都有在量体重，后续我会按照16+8减肥法继续等我减重之旅。
加油！！！
