『自我掌控感究竟来源于那里』
①可以自我掌控自己接下来要完成的目标，明白自己的目标是什么？把他拆分开，努力上进的实践这个目标，合理的安排每一个阶段需要做什么，耐心的一个一个完成自己的目标，而不是太心急。
②改变自己人生是一个不那么容易达到的目标，想要达到一个改变人生的目标，首先要用自己最大的努力去争取，靠的是自己的自律和上进心。
③建立自己形象，明白自己做什么合适，勇敢拒绝自己不合适自己的，保护自己的权利，女孩一定要勇敢！
『如何正确对待 同伴压力』
①不会把压力成嫉妒，或者觉得自己不如别人变得自卑，用行动表明，把压力变成动力，在压力中生长，靠的是毅力还有每天上进锻炼的付出。
②对于各种压力还要学会排解，释放，学会抗干扰，就好比残疾这个事，其实确实很有压力，无论是结婚生子还是过日子都非常有压力，那日子总要过，练习抗压能力，学会自我安慰。
③学会用平常心面对生活中的压力，不要因为别人的话失去自己的价值观，其实自己也很棒，学会满足！
『选择障碍症，可以这样破』
①选择恐惧症我一直有，总是在二选一里徘徊，大多数有这个问题，学会了要多元化选择，选择其他，还是要考虑自己内心真的需要的！
②可以把选择简单化，不用想特别复杂，简单化可以减少自己的纠结。
③不能情绪波动太大的时候选择，会变得无理取闹不讲理，学会拆分法，列表的方式看看到底这样对还是不对，也可以让一个比较可以选择性强的人给你建议！
『求表扬的正确姿势』
①求表扬时间要看好，观察老板在做什么，说一个点吧老板注意力吸引过来，谈工作求表扬不是表明你个人有多好，而是让老板知道你做的工作的业绩，你的实力有多棒，工作前期预备工作是需要你真的投入进去了，才能很自然的面对老板提出的问题，还是要尽职尽责！
②努力做事上进心现在已经是自己的本能是必须要做的没有人会觉得你多了不起，要做分内的事，当然一直看不到自己的努力，也不要失望，可以把这些化为动力，总有一天会被人表扬的！
『不合群是件坏事吗？』
①不合群也不是一件坏事，不要因为面子问题什么都答应别人的请求，时间久了会变本加厉的，也可以合群要看什么事情了！
②不合群你对这个事有不同的看法，
③合群和不合群都没有错，只要不为了达到目的做了违背自己意愿的事情，
