2020年2月2日，写下2020年的新年计划。其实1月就在日程本上写下了今年的规划，但是1月底到现在发生了很多变化，国内爆发疫情，假期延长，工作、生活都随之变化。所以1月底除了按计划完成了一次短期旅行并完成了旅行手账之外，过年的那几天，基本上都是在家隔离吃吃睡睡的状态- -。

今天20200202这个特殊的日子，打算重新规划一下自己的五年计划和今年目标，并记录下来。

五年计划

实不相瞒，五年后我40岁。看起来有点可怕，但是本人好像没什么感觉。老涂总是说这是因为我活得轻松、没什么压力（大概是想说因为他把我照顾得很好，嗯这一点上还是很肯定的，谢谢他！）

但是我还是有压力的。我深知自己不是一个成功的人，也深知这背后最根本的原因是自己不够努力。除了对家庭有点贡献以外，其他方面没有帮助老涂分担他的压力。所以到现在，我仍然对傅首尔那期精致穷的辩题记忆深刻，她说：“ 我白天带孩子，晚上做在书桌前充实自己，没有钱也没有精力让自己看起来光鲜亮丽。只有耐得住寂寞，坐得住冷板凳，才能过上想要的生活。 ”我感觉这就是对我的啪啪打脸。所以去年9月，我加入了一个新的团队后，有幸对自己的生活和职业有了新的改观，现在要继续努力。只有耐得住寂寞，坐得住冷板凳，才能过上自己想要的生活！

关于个人：

1）成为一个职业读书人和自由撰稿人，实现读书变现。

2）保持身体健康，减少体重，目标体重：65kg。

3）考取英语笔译证。

关于工作：

1）成为家庭教育个人成长构建的专家，能帮助实际案例。

2）成为目前这个团队的核心成员。

关于家庭：

1）和老涂一起改善家庭财务状况，实现财务自由。

2）帮助小涂掌握学习方法，帮助她达到期望的学业水平，升到期望的初中。

3）和老涂、小涂一起保持身体健康，和老涂一起锻炼身体，减肥，降血糖。

2020年计划

在以上每部分中找到最重要的一件事，这是《最重要的事只有一件》里学到的。通过提问的方式，不断找到自己最重要的那件事，并做下去。

1

关于个人，5年的目标是成为职业读书人及撰稿人。那么最重要的当然是读书及写作了。读书是输入，写作是输出，两者都要有。

读书方面：

20年的阅读方向：一是生活方式、自我管理，二是家庭教育、心理学；三是文学。

计划每月阅读2-3本书，全年阅读量为36本左右。这个量不高，但是习惯的形成不是一蹴而就的，所以要慢慢增量。针对这个目标，接下来的2月，我需要坚持做的事就是每天读书，每周完成一本书的阅读。接下来的90天内，要提高读书的速度，在第三个月也就是5月做到每月完成至少4本书的阅读。阅读主题近期以：工作方式、提供工作效率、家庭教育、学习方法等主题为主。准备了一个专门的阅读手账本，每天做记录。

写作方面：

坚持输出读书笔记。坚持公号周更。每本书阅读时完成康奈尔笔记，读完后输出详细的读书笔记推到自己的公号，写读书稿并投稿（2月至少一篇，之后90天内递增）。每月完成的阅读书籍作成一个推荐书单，发布到豆瓣、简书和公号。每周周更，如果没有读书内容，就写写这一周遇到的人、事、物。

2

关于工作，关键目标是成为家庭教育心理学个人成长构建的专家。要如何达成这个目标呢？至少在目前我所在的这个团队里，能掌握专业的心理学知识，能撰写专业的家庭教育心理学方面的文章，输出的内容能给案例提供实质性且专业的帮助。2个点：一个是家庭心理健康；一个是个人成长设计。

就今年来说，家庭心理健康是最重要、最需要掌握的知识。所以应通过阅读专业书籍大量学习该方面的知识。而输出文章则需要借鉴其他教育类的文章，平时多积累素材。将关注的公号、专家内容做成文档保存，方便查阅参考。准备一个专门的工作手账本或手机记录软件，记录积累工作相关的素材。

3

家庭生活：今年最重要的是帮助晓晓建立自己的学习体系，掌握自己的学习方法。和她一起学会用思维导图梳理语数外三门学科知识。另外，每周安排两天和晓晓自学《新概念少儿英语》。

帮助老涂控制血糖，和他一起减肥。从戒糖、戒饮料、戒零食开始。3月开始我自己每天晚上不吃米饭，争取做到只吃黄瓜或水果。记录下来每天的饮食情况。

其他：坚持每天学习英语，养成早起的习惯，坚持每天阅读和写作。这就是我最近90天要坚持培养的习惯。目前每天学习英语坚持的不错，不过没有做复盘和梳理，要开始每周梳理一次学习到的词语和文理句子。早起这个习惯一定要养成！

因为从3号开始，我的工作突然全面展开，导致这两天基本都是饱和的工作状态，这个计划一直到今天才发布。接下来去做好清单，做好了清单，确定好工具再来补图片啦~2020，fighting！！