这是一本教导我们保持觉察和觉知的书。
在关系中要带着觉察和觉知。真真切切地去看，看自己、看生命、看他人。看到投射，收回投射，自己处理自己的部分，才能真正地陪伴对方。
亲子关系中，投射是经常发生的。比如，有时我们把匮乏投射给孩子。
一位妈妈分享了她的育儿故事。小时候没有裙子穿，没有钢琴弹，于是等自己有了孩子，买了一柜子裙子，报了一堆兴趣班。
另一位妈妈跟安心老师抱怨，她给女儿买了那么多漂亮衣服，她居然不穿。
安心老师说，那些漂亮衣服和那些兴趣班都是妈妈们想要的，不是孩子想要的。妈妈们也坦言，小时候她们确实没得穿。大人心里满满的匮乏投射给了孩子，还以为是对孩子好。
投射的情形很多。有时我们把软弱和无能投射给孩子；有时我们把分离的焦虑投射给孩子；有时我们会把爱投射给孩子……
投射会让我们偏离真相。真正的爱，伴随着觉察，有了觉察，才不会在心理上越界。
