1.学习需要帮助的人。我是习惯于以好坏对错来归属问题的人。看了这节内容之后我才知道：问题的归属跟好坏与对错评判没关系，因为沟通的本质不在于好坏与对错而在于沟通，双方愿意坦承自己和尊重对方共同面对当下的真相，寻求帮助和给予帮助。在问题已经归属清楚的基础上，如何使用面积性我信息是否使用面积性，我信息进行倾听是有章可循的。
2.投射让我们偏离真相。有些行为常常被误以为是爱的行为，父母打着为你好的旗号，投射自己的种种给孩子在心理上侵犯孩子的界限。
3.有时我们将对食物的焦虑投射给孩子。面对食物如临大敌，肉不能吃太多，冷的不能吃太甜的不能吃太咸的不能吃，煎的东西不能吃，吃太多担心吃太少也忧虑。作为父母，我们当然需要给孩子提供健康可口的食物，但如果父母总是担心，可能需要看看到底是孩子在吃的方面影响你，还是你对食物所持有的想法在影响你。
4.有时候我们把自己的匮乏投射给孩子。给的背后是匮乏，那么接受者得到的又是什么呢？如果看不到这点我们还会抱怨，孩子觉得对孩子的付出那么多，孩子却不领情，父母给的再多不是孩子需要的，其实等于没给。
5.有时候我们会把爱投射给他人。有多少时候,我们错把投射当成爱，但这不是爱，真正的爱伴随着觉察，有人觉察才不会在心理上越界。在关系中要带着觉察和觉知，真真切切的去看看自己，看生命，看他人看到投射，收回投射自己处理自己的部分，才能真正的陪伴对方。投射不是爱，摘掉你的有色眼镜去真正看见对方，以真的对方相处吧，让关系开始于我和你让彼此之间没有他。
7.爱是最好的抗挫能力。界限的首付需要信任，如果我们无法信任孩子，就总会想着做点什么来保护孩子。一生这么长，相信孩子有自己解决问题，适应社会的能力，我们。能够给予孩子的是来自家庭的能量，学校解决的只是社会的需要，家庭才能满足个性化需求。身为父母在内怀有信任与尊重是养育孩子的最好土壤，在外给予高品质的陪伴是孩子充满安全感的港湾，无条件养育是最好的抗作者教育，爱是最好的抗挫折能力。
心得体会：最近在忙装修新房子。想着儿子长大了，主人房就让他住吧，但是小哥哥16岁的妹妹不同意，她要住主人房，她觉这样可以更好的学习完成作。我很她聊过好几次，都没办法说服她。真的好难办呀！我要怎样跟她聊才有效呢？两个都不能得罪。
《在远远的背后带领》第一章6—10节
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