今天第一次做了心理咨询（评估），当我把烦心的事告诉咨询师，而咨询师也没有说教我，这样反而让我把自己打开，说出自己心里的阴暗面。
比如，我愿意承认是我表现不够好，是我做事不够成熟，是我在自我逃避而把失败的原因推到家人身上，这一点我以前也许隐约的感觉到了，但是我不敢承认，现在，我第一次敢面对它。是的，因为咨询师说他们会带我构建信心，所以我不再恐慌。我原本因为父亲的控制还不够直接彻底而烦恼我不能直接控诉他，现在，我想可能我想控诉还是因为我想要逃避吧，意识到这一点后，我反而卸下来负担。我想一点点地 把我的很多心结告诉咨询师，请他们帮我分析。
我希望每一个让我感到负面情绪的事件能够一个个抽丝剥茧地分析，我希望找到职场和人际关系各方面失败的原因，然后我才能找到改变的方法。
