好久不过秤，今天澡后过个秤，竟然46.8公斤。涨了，过秤及时呀，否则还每天晚上也还是大鱼大肉呢。关键是家人们都吃，不吃有点过意不去。
明天开始，稍加节制，恢复到理想体重45公斤。明天开始，减盐减糖，同时加大运动量。并不喜欢涨肉的感觉。
体重增加了，另外一个信号，身体果然健健康康，姐姐就是突然体重下降的。一体检，血糖与血压都有点高。我正常，70/110。
呵呵，多出点汗，体重就下来了。不过，因为儿子回来，饮食上就稍微改善，一改善就造成这样结果。胖果然是吃出来的。
管住嘴，多跑腿，四体要勤，脑筋要动。OK
今天植树节，把门口菜地李的一棵微型月季移至楼上花盆内。期待叶茂花开。
今天路过的小桃林，一棵桃花开了，粉嘟嘟，花蕊很漂亮，我第一次仔细地看花的心。
2020年3月12日
