今天（3月20）是春分也是我跟随团队辟谷的第一天，早上5就醒来先是按照正念静坐了一会，和自己的身体链接了一下，注意到自己的铆钉点在心脏处，隐隐的悲伤，吸气有些吸不到头的感觉，自己最近的感受更加明确了些。结束冥想就来做早上的姜枣汤，我充满着好奇心和对辟谷的自我意愿。
好奇我第一天辟谷身体的感受：上午和姜枣汤下午喝薏米红豆汤，身体没有异样的变化，奇怪的是竟然没有饥饿感。中午和好友吃饭毫无想法，晚上朋友请我去按摩，足疗感受身体轻松，身体很是享受，晚上10点多钟有些饥饿感，静坐睡觉。
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