"士别三日，当刮目相看。"说的是三国时期吴国武将吕蒙的故事。

吕蒙认为武将重在英勇杀敌。当孙权要吕蒙学习时，吕蒙推脱军务繁多，没有时间。孙权说：“你说你事务繁忙，比得上我处理的事务多呢？我常常读书，自己感到有很大的收益。”吕蒙乃悟，开始学习，日积月累，他读的书，超过了宿儒耆旧，变得有勇有谋。

吕蒙改变的效果是显著的。也许，你会说，我也在改变呀，只是没有那么明显。那到底什么是改变呢？为什么都是改变，结果却差那么多呢？

跃迁中讲述的改变的形式/层次有两种。一种是不影响原有模式的改变，也即在系统内改变，改变的是状态，是体验，叫做第一序改变。另一种改变是模式改变，是对系统的改变，改变的是结构，叫做第二序改变。

改变状态很容易，也很容易看到效果，但没改变结构，长期来看没有好处。改变模式，如改变饮食结杨，刚开始感觉很难，需要找到坚持的源头，长期却是百利无害的。

我以前有一个问题:求认同，尤其是在家庭关系中。我追求别人眼中的贤妻良母，却独独忘了自己。

有朋友说:"我们郊游去。"对不起，我得陪孩子。

有同事说:"我们约好去做护理，好好放松放松。"对不起，我得给孩子缴各种费用。

同事说:"你是女人，要爱自己。"我也想爱呀，我也想美美的，可是我却把自己丢了。

我风风火火，却是燃烧自己照亮别人。

我陷入一个恶性循环中:求认同→找不到自己→求认同。

我困在其中好多年，迷茫疑惑。还是孩子的无心之语让我心中震憾:妈妈，以后我不想成为你这样的人。

我震惊，我愤怒。但是孩子说得也没错。家里干干净净，可我哪有时间再精心打扮自己，只能以干净整洁为原则。我忙忙碌碌，却还不是不及孩子眼中别人的妈妈:精心打扮后养眼，慢声细语中养耳。

我怎么办？还要保持原样吗？

那绝对不可以。我得改变。我还想为孩子做个好榜样呢。

首先，我分析了自己当前的处境，不爱打扮，说话大声，在家里做事总想让别人说我好，自己的交友圈比较小。

然后我先做第一序改变，改变状态。从喜欢穿运动服运动鞋到穿合适场合的衣服。接孩子放学时孩子见到的是百变的妈妈。说话时暗示自己:慢，轻。

若是只做这些浅层的改变，不改变自己与周围事物的关系，那么自己还是会困于认同感这个问题。

这时，我分了两步走。

（1）扩大自己的交友圈。周末参加个徒步团或者自己的兴趣班。

（2）多读书多学习，将自己的关注点放在自我成长上，没时间再去考虑家人认同不认同。

经过了好长一段时间，我找回了我自己。