《道德经》有云：“有无相生，难易相成”。“无，名天地之始；有，名万物之母”。无和有，是相爱相杀的一对，由此衍生出了得与失。二者相互转化，彼此依附，构成了这个世界的丰富多彩。很多时候，我们之所以会失去一些东西，那是因为我们曾经拥有过。如果什么东西都没有，也就没有什么可以失去的，自然也不会失去任何东西。很多的烦恼、压抑之所以会产生，就是因为我们拥有了一些东西，这些东西在给我们带来好处的同时也带来了不好的一面。
没有欲望、没有贪婪，没有能束缚住自己的东西，没有诱惑能干扰自己，就不会迷失方向，从而避免了在利益的诱惑下失去更多的东西，也就更无所谓苦恼与否。很多时候，贪图小便宜会得不偿失，拣了芝麻丢了西瓜，一些骗子正是利用了这一特点，将一些小利当作诱饵。
内心没有太大的负担，没有过多的压力，就会感到轻松自在。如果装的心事太多、思虑太重，在乎的太多，恨不得全世界好的都归自己，就会整天闷闷不乐、郁郁寡欢。心里如同装了一块大石头，整天提心吊胆，做事情小心翼翼，生怕丢失掉一些东西，患得患失，往往越是这样就越会丢掉一些东西，因为每个人总共就只有两只手，不可能把所想要的都能拿在手里，每个人的心脏也就是那么大，容量有限，装过多的东西，肯定会装不下，自然就会丢掉一些。
心里装太多的琐事和名利，久而久之会使自己心烦意乱，而且会让一个人变得很累。适当地清清心里的内存，多给积极、乐观和快乐腾些地方，很多的压力都是自己无形中给自己施加的，生活原本不用这么累，内心不再装着太多的东西，就会有一种如释重负的感觉。
适当地给自己减减压，将身外之物看得淡一些，不要加入追名逐利的队列，“人为财死鸟为食亡”，为了贪图私利争得死去活来、勾心斗角和尔虞我诈，最终受伤的还是自己。与其两败俱伤，不如各自退后一步，彼此都多留一些缓和的余地，任何事情都是相互的，公道自在人心，人心是一杆无形的称，虽然谎言和欺骗能蒙混的了一时，但熬不过一世，终究会被人戳穿。
一无所有，虽然物质上是比较匮乏的，但内心没有太多的顾虑，不会担心失去。唯一要做的就是一往直前，这时会有非常大的动力。而当自己得到了一些东西，再做下一步的打算的时候就得考虑一下是否会失去所拥有的，也就是说拥有的东西越多往往越会小心翼翼，因为他的内心产生了一种不愿失去所得事物的顾虑。经历的越多，越是老司机，越是胆小；越富有，越吝啬，都是相似的原理，因为在他们的内心中，对于失去，有了一种更清晰的认识和更敏感的意识。
光脚的不怕穿鞋的，一无所有，一无所失，除了奋勇前行、风雨兼程，其他的都不用考虑。
