起床：4：30  就寝：21：40   天气：晴  心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成《学生手册》学习的直播；

2.完成去吾社农场的游玩；

3.完成雪瓶老师早课分享；

（二）未完成事情及原因

（三）改进

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第525天；

2.坚持晨跑374天。

3.坚持亲子绘本伴读1511天

4.坚持写晨间日记219天。

5.坚持每天阅读至少1小时107（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：10本书）

1.阅读目标10本书，《精力管理手册》；

2.今天继续分享这本书，感觉收获很多。

四、健康·饮食·锻炼

1.在梅园跑了 4圈，不到4公里，跑步的节奏非常好。

2. 中午野餐，晚上因为赶着直播没怎么好好吃饭。

五、人际·家人·朋友

1.和桐桐、典典家一起外出游玩，娃们玩的很开心，虽然是第二次去吾社农场，但是小朋友们依然玩的乐不思蜀不愿因回家，以后继续多到户外去活动，多接触大自然。

六、工作·思考

原来不太明确自己直播都要讲些什么，但是学习了《学生手册》，看到了校训、看到了办学理念，看到了高等学校学生培养目标之后，有了一个方向，接下来就是思考如何去找才能抓住同学们的眼球，兴趣，让他们参与到其中。

七、最美好的三件事

1.亲子趣味运动会，跑步的时候超过好几位爸爸；

2.朋友推荐的玉米汁真的很好喝，可以考虑入手一箱；

3.陪娃玩的一天也是幸福；

八、思考·创意·未来

记录真的是一个好习惯，只有记录你才知道自己每一天的时间是怎么用的，只有记录了你才能对自己的生命有更清晰的把控感，才能更好地过好当下的每一天。