说一说最近早起的感悟：到今天为止，已经早起了9天了，虽然不多，但贵在坚持。
以往也尝试过早起，从7点起床一下子改到了早上5点。结果往往是上班时在10点就开始困，明显精力不足，而且晚上下班后还会头疼，没坚持几天就败下阵来。
早起遇到的另一个困难就是闹钟响时，我会安慰自己说再睡一小会，然后直接就睡到了要上班。
这次尝试早起没有定5点的闹钟，而是定了6点，这样起床后看书1小时，效率特别高，上班时也没那么困了。
以后准备每个星期将时间往前调5分钟，利用这一小小的改变让身体逐渐适应。
针对闹铃响后还想睡的困境，我在《为什么精英都是时间控》一书中找到了答案，闹钟响后，关掉它，不用立刻起床。
而是躺在床上，睁眼1分钟，别看着简单的1分钟，特别管用，1分钟到了，人也就不困了。
这几天都在用这个方法，亲测有效。
其实，大多数人上班都比较忙，下班后累得完全没有精力去学习了，这时我们就可以把提升自己的时间安排在早上，学习的效果特别好。还能让人产生掌控自己的感觉，早起后，一天心情都特别好。
如果你也想尝试早起，不妨用一下这个方法吧！希望对你有用哦！
