先说一个自己的故事，和妻子结婚前，当妻子没有按照我的意图和方式去做某件事情的时候，我的表述方式是：你如果不这样去做，我就不管了，然后，我就真的不去管了，而且还在内心希望妻子把这件事做的很糟糕，从而印证我的正确。例如，妻子考到驾照后，开始学习开车（自动挡），我教她用一只右脚就可以同时控制刹车和油门，而不应该用左右脚去分别控制，原因我也解释了，用一只脚控制对于力度和速度的把握很清晰，且也不会在着急的时候出错。妻子对于我的建议是不以为然的，对此，我很恼火，当场就明确向妻子表示，如果你不按照我说的去做，那么我就不去教你了，出了事的话，就怨你自己吧。不仅是上述的事情，几乎凡是涉及我认为应该以什么样的方式做更合理时，我都会选择上述方式，让妻子去服从，但是这种方式是不健康的，威胁不到妻子的时候，就会成为一种“毒药”，到那时就会伤害我自己。
因为，在与自己的亲人建立和相处关系时，我们需要的是亲密法则，而不是权力，更不是一种压迫，理解和抱持才是一种构建和加固双方感情桥梁的有效方式。
回到文章中，当我们做出A行为、A情绪、A方案时，我们需要反躬自省一下，这个行为本身是否自带一套逻辑。如果自带逻辑，这个逻辑是暗逻辑还是明逻辑，基于此，我们希望对方做出的反映B、情绪B、同意B本身是否合理呢，如果不合理，我们应该采取什么样的C呢，是威胁的还是抱持和理解。
此外，当我们频繁的使用自恋幻觉的ABC时，记住运用这个方法的一个弊端，越是使用，我们反而不会获得我们想要的，而是我们不想要的，正如文章的一句话“当我们执着于自己的一套逻辑时，我们越是严重地使用这一套逻辑去构建亲密，结果反而会更孤独”。
