暑假某一天，深圳有朋友来访。我为教育问题向她咨询，足足等了六个小时。见面一提问题，她就说，你跟某某一样，思维混乱blablabla。我的自我防御机制瞬间被启动。跟她说，你可不可以别扣我帽子，这不是交流的姿势啊。她坚决否认了给我扣帽子，这是一场不太愉快的对话。
第二天还是第三天，她邀请我参加一个与她心理咨询师朋友的相见聚会，现场演示了沙盘操作。我的内心倒渐渐平静下来了，越来越看到她的好，表示很佩服她。她在一天快要结束的时候，对她的朋友说，这个小琼说我给她扣帽子，我哪儿给扣了帽子。我嘴上没说什么，心里还是有点不舒服。
读笑来的书，他的文字是能写到心里去的。比如在P99页第18节中，你为什么看不到别人的好？
我的思考如下：
为什么我见不得别人的好处与优点，显然是被有色眼镜掩盖了。为什么被掩盖，因为把注意力放到“证明自己”上了，并且常常用力过度，以致姿势走形，动不动就演砸了，还要花时间和精力躲到角落里舔伤口，或者硬着头皮死撑，这都不是有利于成长的事。（笑来的原话）
1 我跟这个朋友的交流，本来目标是咨询教育相关问题，增进见识，但我显然忘记初心了。这在我的Day1的日记中有过反思。以后要多多提醒自己，明确自己想要什么，至于别的枝叶可以忽略。
2 为什么会启动我的防御机制，因为我渴望获得认可，当被否定的时候，就不经大脑思考的被带动着进行了抵抗，最后把增进见识的目的，变成了“证明自己”的目的。我想证明自己对、她错，逻辑就是：你既然不喜欢被别人评判，为什么非得直接评判别人？就一直纠结在这个点上。非得要人认同了我这个观点我才舒心似的。
1 笑来说：无论如何，要把一切可能的注意力都放到自己的成长上去。
2 笑来还说：证明自己根本不重要，成长才重要，因为成长如果成真，证明就自动完成了.
精辟，说得戳心窝吧。第一句告诉我，要不忘初心，始终记住自己的目的——成长。 第二句告诉我，你起什么防制心理呢，有什么好起的呢？ 你不成长，争到天涯海角去也证明不了自己，你成长了，成为牛人了，就证明自己了，或者说你都不care证明自己了。这里笑来又来了句很精辟的言论：你在某个或某些方面必须得到一定程度的普遍承认，才可能真正做到心态平和。因为在这种情况下，你不必再主动费心去比较了。
挺有哲理的：越是不牛的时候越想证明自己牛哄哄的，真的牛了连证明的心都没有了。真是天之道。
所以，总结一句，如何证明自己？把所有的注意力都放在自己成长上，想都不要想证明自己这个事儿。
