坐标：广东珠海
今天大年初四，迎灶神的日子，三姐先给大家拜个年，再来唠叨一下我的春节运动。
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跑步开始于2016年3月28日，这个日子记忆犹新。当时想法很简单就是减肥，减压，必须开始运动。
选择跑步是因为跑步看似是最不需要场地条件，穿上跑鞋就可以开始的运动。
现在可不敢再认为跑步是件简单的事情了，要学习的太多。
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没想到这一跑就彻底爱上了，到今天已经是坚持了快3年。
即使膝盖轻微受伤1年多，不得不减少跑量，没痊愈前也无法再跑马拉松，也一直不愿意放弃。
要知道跑步曾是我最不喜欢的运动，因为跑步给我的印象就是操场枯燥的刷圈。
没爱上跑步前，我宁愿去练瑜伽，打羽毛球，学学游泳，也不愿意去跑步，却没想到自己有一天会爱上跑步，并开始把想影响更多人享受跑步，爱上运动当作一个事业和理想去努力。
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很多事情我相信都是冥冥中注定的，就像遇见百人百天，让我养成跑步的习惯；就像遇见千悦体育，让我开始跑步事业。
今年作为我加入千悦体育大家庭的第一个春节，看到我们的付亚娜董事长（我们都爱称她”娜姐”）的春节锻炼计划；看到我们大贝教练全年不休的锻炼坚持，春节也不会例外；作为千悦体育的一份子，我肯定也不能落后。
下图：娜姐和大贝教练大年初一的半马秀
其实我并不是一个自律的人，所以我一直选择加入正能量满满的组织，这样我才能坚持下一件事情。
或者换成另外一种说法，我并不是一个很优秀的人，但是我愿意加入优秀的组织和团体，向优秀的人学习，督促自己提高。
今年我自我放假比较早，1月20日在深圳结束了千悦体育的第一场公开课，隔天就回到了珠海陪爸妈过年。
非常感谢洋星教练的公开课，还有大贝教练的神助攻，学了3个正确的跑步姿势，让我在受伤后第一次可以跑到8公里以上小腿不费力，膝盖也不痛，着实得瑟了好几天。
下图：1月20日千悦体育公开课掠影。
这里，郑重预告一下，2月17日，千悦体育深圳站还有一场公开课分享，欢迎深圳的朋友找我报名参加。
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1月22日，24日跑了2场8公里，1月31日更是受伤1年多，第一次跑到了10公里，激动！
不过跑量的突然增加，膝盖还是没那么快适应，所以虽然想天天跑10公里，但还是得忍着。
1月28日，30日还跑了2个非常有意义的3公里。
1月28日，10年不见的高中同学约见。原来她一年前就从北京搬到了珠海，看到我经常跑步，也想开始跑步。
要知道之前她最讨厌的运动就是跑步，我记得，高中时，800米考试她可是经常在及格边缘。
可未曾想到的是，这次约见前，同学竟然特意叮嘱我穿跑鞋去，带她跑步。我本以为她就是见面先了解了解，这还真让我挺惊讶的。
见面后更让我惊讶的是她表示愿意花钱参加专业教练教的线下跑步培训课，比如我们千悦体育的跑步课程，可惜我们珠海站还没开。
谁曾想到，高中时，一个柔柔弱弱的娇女子，工作后会爱上运动。
当然，这和她在网球公司负责了10几年的外联工作，爱上打网球，经常接触国外专业网球教练也很有关系。
她现在非常认可，每一项运动，有条件的话，一定从一开始就找专业教练学习。这也是我现在的认知。
下图是她人生的第一个3公里，同学超级开心，我也非常开心。这样的见面，非常具有意义和价值，必须 Mark！
另外一个3公里，是我相识了2年多的跑友，2年多来，我们一直参加线上跑步组织，跑步是坚持了，但是并不知道自己的跑步姿势是不是跑得正确。
看到我朋友圈跑步公开课的分享和事后练习的感受后，让我带她跑步。仅仅3个跑步姿势的分享，她练习后就感觉收获不小。
之前她也是用小腿跑步，大腿和臀部力量根本没用上。现在知道要靠大腿上拉，核心力量和身体前倾的动力向前。同样的距离，正确的跑姿，跑起来就完全没有之前累。
虽然三姐状态不好只跑了3公里，但是看到跑友的收获，心里是满满的成就感。而且她也表示很想报名线下跑步培训班，可惜，还是可惜，珠海站现在还没开。
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三姐从2月4日开始，参加了灵芝跑群组织的春节跑步活动，大年三十到初六，7天跑5天5公里，或者累积50公里的活动。
有了组织的监督，有了千悦大家庭的鼓舞，春节跑步肯定不会停。
大年三十，跑了5.2公里，大年初一，连跑带走坚持了5公里。
坚持跑步的春节，影响他人科学跑步的春节，三姐很开心，三姐很自豪。三姐
