21天实修打卡11.1 day1
清晨正能量启动诵读❤️
1.每天做一次自我接纳确认，对生命说YES，感受。肯定自己进步的一件事；确认自己做到的部分。感受。
虽然我不完美，但是我完完全全接纳自己，爱自己，对生命说yes，我的明天会更好。这世界上根本就没有完美的人。所以看到自己拥有的就是我的财富。
2.每天和潜意识沟通感谢后，再睡觉
亲爱的潜意识，谢谢你一直在帮助我拿回力量。一直在帮我追求我想要的快乐，成功和富足。谢谢你，深深的感谢你！谢谢你
3.每天一个好事情练习ok
4快乐软件，省时100条中的十条。沟通八项，父母规ok
5.每天走思维高速公路的流程（好事情--拿掉局限--找到价值--注重三赢--整体平衡）ok
6.为生命保鲜ok运动40分钟兼顾陪伴孩子。
7.给自己种心锚，卓越圈ok
我是一个幸福的人，我是一个有能力的人。我是一个有影响力的人。
8.在乎的多个领域正面景象，撒金粉OK
太幸福了。
9.给别人正面景象.种心锚OK
10.按流程切蛋糕，如何做，做到的部分.感受
我是轻松的，做喜欢的事，保持正念。结合快乐，抽离不快乐，学习成长，开心快乐！高效利用时间。降低标准。你已经做的很好了。
11运动OK体会生命的能量。运动的感觉太棒了！
12.新策略OK你已经做的很好了，无论什么样我都认可你，并且深深的认可你。每天进步一点点就挺好。
13.断舍离 舍掉商品，换来钱，舍掉一些时间，换来轻松。
14.做到灵活的部分
时间更加合理了。时间管理更加完善了。时间管理的过程更加灵活。计划安排更加灵活。
15.小习惯，每天听一本书OK越来越轻松。凡事做，多做，多做到就会越来越容易。不仅听完一本，实际上我听了两本。没有想象的那么难和麻烦。都是简单的事。前提是相信相信的力量。我相信我会创造一个又一个越来越轻松的事情。
17.感恩恩典，感恩父母
感恩有钱有闲。感恩生活，感恩财富，感恩头脑，感恩身体健康，感恩年轻！感恩，学习，成长，感恩，觉察。感恩老公，感恩孩子，感恩爸爸有力量独立。坚强，勇敢，果断！负责任。感恩妈妈，坚强，大气，勇敢，无限的力量！心态好。心的容量大。积极，为自己负责，为别人负责。
18.我需要你。我需要你跟我说谢谢，我需要你跟我道歉。表达我的感受，同时教会孩子认识别人的情绪。现在很多时候，我已经能够很好的觉察和更好的表达自己的情绪了。此沟通的气氛也会更和谐。
19.运用管理四象限，清单管理法。OK今天很工整了。你是有进步的。
20.练习读书OK读书的感觉好快乐！
21.睡觉之前，把一天的担心和烦恼写在纸上。OK
22冥想OK感觉真好
23.保养 护肤，保健品钙片OK
24.十点以前睡觉，形成固定睡眠时间。OK
25肯定自己，陪伴自己，表扬自己，对着镜子认可自己
今天的你又一次成长和进步，每一天都是新的，每一天都是蜕变。我知道你一定会变得越来越好。周围的人也会因为你变得越来越好。我的整个家庭都会因为我变得越来越好。
我看到你每天的进步和变化。我知道你在成长。因为当你看到进步和成长的时候，就是真的进步了和认可自己了，我们需要对自己更大的爱护。我是世界上独一无二的人，我值得欣赏和深深地自我尊重。
