今早是来到西藏第一次洗澡。因为从平原地区来到西藏的人氧气不足，易产生高原反应。行动都得在自己年龄上加上二、三十岁必须缓慢，心里每天象装个小兔子似的突突地乱跳。洗澡促进血液循环加快需要大量氧气。为此我也没敢“冒天下之大不韪”而做。昨晚到了林芝（海拔2900米左右）适应一下，今早才第一次沐浴，感觉太爽了。
九点半正式上禅舞课，老师又从初级班、中级班温习了一下功课，对我来说很受益，因为中级班我没学过，这次也补上了。在跳舞时我感觉自己站在世界屋脊上舞动，吸收宇宙高级精华，觉得身体麻酥酥的象过电似的，特别舒服。既感觉有人陪伴而跳，又感觉独舞，觉察自己每一个动作内心充满了喜悦。中午和高老师在酒店门前狂舞一番。
图片发自简书App
2018年7月5日于林芝印象酒店
