早上，儿子走后，我就去阳台读书，忽然感觉闪电般告诉自己：你不成长，没有人替你成长！

我亟待需要实实在在的提高能量，加快步伐了。无论谁在这儿都不能影响我学习，都不能影响我成长，都不能影响我进步，这是我作为一个妈妈的职责所在！谨记！牢记！

婆婆来之前，我还跟儿子说：你不管他怎么样，该做什么就做什么。其实，在实际生活中别说儿子回家来的少了，其实我也已经受到影响了、已经是顾及的太多了、受影响的太多了。

现在，从今天开始，应该说是从昨天下午开始吧，我已经不管这些了，我要按着自己的节奏走。在照顾好婆婆的同时，坚决做到不影响我学习和能量的提升，因为我儿子成长的步伐是飞快的、是时不我待的、是不容我有半点的迟疑和疏忽的！否则的话，我就会被儿子所淘汰的！

现在想想，昨天跟小宝抱怨老公和公婆是不对的，是自己能量低的表现。过去的永远过去了，无论怎么都已经画上了句号，都是过去式了，不让过去干扰当下的一切，才是正确的转变。

现在，学习继续——

《 爱表扬的三大步骤》边读边感悟反思：

1.

爱表扬的理论和表扬的六大原则，相当于武功里的内功心法，他是最重要的部分，内功了得了，行动其实就很简单。

反思：内功可不是空穴来风的，是需要修炼扎扎实实的基本功的。学习、练习，再学习、再练习、再努力、再修炼，持续不断地给自己鼓励，给自己打气加油，以充实内力，夯实基础，坚固内功！

2.

家长想要对孩子有无远弗届的影响力，不在于家长教育孩子的技巧有多厉害，而在于家长自身的能量有多纯，能量越纯，对孩子的影响力就越大。就能够在举手投足间给孩子以正面的能量，激发孩子的潜能，让孩子带着正面的能量去行动。

反思：

我要坚持修炼内功，让自己攒足内劲，以强劲的内力而威力无穷，以高而纯的能量，在举手投足间都能给孩子以正面的能量，持续激发孩子的潜能，感应孩子带着积极正面的能量去行动，从而对孩子产生无远弗届的影响。

3.

知道了还不够，感觉到才算数，稳定️下才过关。

只要做到了，稳定下来了，已经成为习惯了，到了这个阶段，我们才能够停下来。其实也不是停下来了，而是他自动自发地继续了，不需要你主动的去聚焦。

反思：

要达到这个状态，还有好一段距离。前段时间，六月下旬，单位资料集中，我的爱不完学习懈怠了，课程读的少，或者说就没有读，也没有泡群，爬楼都找不到尽头了，也明显感觉到能量的不足和影响力的匮乏。当意识到后立即行动，读泡学习，这才有所改变。

这次的反复，差一点儿把自己“打回解放前”，教训太深刻了，一定要谨记！

4.

如何能够从目前的“知道”，过渡到“做到”，进而达到“稳定”的阶段呢？那就需要练习，通过练习去“做到”，从开始时做得不对，到慢慢的能够“做到”了，然后继续练习，练习多了，就熟能生巧，巧能生易，继续练习，就“稳定”下来了。

所以，练习非常重要，练习是必不可少的。

反思：

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。修炼的路上持续做到：知道—做到—稳定。牢记初衷，砥砺前行！

5.

六大原则是心法，步骤是招式。心法跟招式是互为一体的，不是分割的。通过练习招式来检验自己是否做到位，也就是是否符合六大原则，然后发现自己哪里做得不到位，就改正，继续练习。所以，他是一个【行动—修正—行动—修正】的过程。相辅相承！

反思：

前进的路上不可懈怠，一定要一鼓作气，就像（清代）郑燮的《竹石》所说：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。坚持做到：【行动—修正—再行动—再修正】，持续巩固以达到自动自发的境界。

6.表扬孩子的三大步骤之步骤一：及时的表扬孩子

及时的表扬孩子，是表扬的第一个原则，也是我们踏出的第一步。这是开头，好的开始是成功的一半，一开始把能量调对了，下面的路就很顺利了。

及时，就是最有利的时机，最适当的时机。

因为这个时机他是随时出现的，想要抓住的话，你要事先做好准备，蓄势待发，一看到那个时机出现，马上就采取行动，就好像棕熊捕捉鲑鱼的场景。

只有做好准备，才有打胜仗的可能。而这个准备，主要是能量方面的。你就需要把自己的状态调整好。

首先要让自己开始对孩子就正面的感觉。

开始去回想孩子小的时候的一些可爱的经历，还有孩子成长过程中做得好的地方。通过聚焦在这些让你感觉好的事情，慢慢地把你的感觉调上来！

把孩子曾经有过的优点记录下来，等他再次去做的时候，你就可以及时的表扬他了。

在早上的时候，就需要提醒自己，在这一天里，我要有意识的去发现孩子的优点和亮点，并记录下来。

这些都能帮助你，做好能量的铺垫，和思想准备。

反思：这一步骤太重要太重要了！也是我所欠缺的，更是我急需修炼和提高的基本功！

这一内容，我要反复读反复读，牢记于心；反复练反复练，巩固练习、练习巩固，而成为自然、成为习惯，达到让自己的表扬成为习惯、成为自动自发。

7.表扬孩子的三大步骤之步骤二：表扬孩子要及时记录

在表扬孩子时，马上进行记录。你表扬的时候，是第一次激活这个优点，你马上进行书面化的记录，就是第二次激活这个优点。重复就是强化，从言语到文字，从感觉变到视觉化。

在表扬孩子的时候，你是因为想法而感觉好，印象暂时还不是很深刻，如果马上进行文字记录变成视觉化，那你的印象就深刻很多。这个是为什么要马上记录的第一个原因。

第二个原因是，马上记录就不会忘记。

只有会被遗忘，那这个优点，就可以为我所用。可以常常回过头来去看，去激活。每当你看回孩子曾经做过好的行为，你就感觉很喜悦。看到孩子在你的教养下，越来越好，你就很有成就感。

你很喜悦很有成就感，你就自然而然地不断去激活孩子的优点。比如主动跟朋友讲孩子的好，在日志中讲孩子的好。你就启动了良性循环。你首先开始讲，别人看到了给你赞扬，你感觉更好。

晚上，再将白天的临时记录转移到永久记录的空间。比如本子，空间日志、博客、间书等。

完成了这些，记录的任务才算是大功告成。这样，我们就为后续的重复表扬奠定了基础。同时，每天的记录，就是孩子成长历程的见证。以后得空常常回看，就是再一次的重温与孩子朝夕相处的美好时光。因为你记录的都是孩子好的方面，都是让你感觉好的方面，所以，这些记录，将会是你人生中一笔最大的财富。

反思：

忽然发现，记录是为了将来回忆的。是为了美好强化的。

我以前记录的目标不对、方法不好、目的太狭隘，以前记录就是为了写间书、写感赏，记录也是随便找个纸随手一记，写完感赏就扔了，也不知道去哪儿了，根本就找不到了，也不找了。

以后要用一个可以保存的小本本，方便又长久，说到做到，立即行动。

8.表扬孩子的三大步骤之步骤三：要时常把孩子的优点强化

有事没事就把孩子的优点拿出来强化。

启动孩子的良性循环，培养孩子的良好习惯。

以表扬为主，对孩子有正面的期待和信心。不断的去吃饭饿，给他加油，持续的给他增添能量，让孩子感觉很好，做事情有动力。

所以，要常常的聚焦孩子的优点，让家长处在相信孩子，相信他能够做得很好，这样的感觉源点，同时不断的让孩子看到自己的优点和进步。这样，他的信心就会一天一天的增强。更愿意主动的去做事，相信自己是不错的。

表扬孩子是一件日常性的工作，有事没事都拿出来表扬就对了。孩子也要学会常常给自己加油，不断给自己加油，才能让自己变得更专注。因为被肯定，被鼓励，被表扬的感觉是非常好的。

所以，表扬孩子，家长要做到【拳不离手，曲不离口】

孩子是默许外界的任何经验加入他的实相的。你给他什么他都会去接受，你给他一些表扬，给他一个好的聚焦点，他也跟着去聚焦，去强化，然后继续保持。

把孩子的优点不断的拿出来强化，还有一个很重要的因素。就是家长通过常常拿孩子的优点出来强化，来改变家长的聚焦习惯。通过重复的表扬孩子，转变成以聚焦正面为主。

去聚焦孩子的优点，就是要有事没事的拿出来去强化。

反思：

这一点，我做的还很欠缺。我要急需转换思维方式，反复练习，多表扬，多晒孩子的优点。

因为常常是我说一遍，孩子听，也很开心，说第二遍时他就会说：说过了，别说了。有点嫌你徐的感觉，所以我就不说了。

在这里，多说，不只是对孩子本人说，还可以是对家人、对亲戚、对朋友、对同时、对本子.对电脑、对手机等等，目的是反复强化，以形成良好的聚焦模式、形成表扬的习惯。

就这一点，我一定要做到加强，再加强，一定要让自己养成启动良性循环的聚焦模式、稳固表扬习惯！

反复演练，反复加以巩固，直到稳定、稳固，直到形成自动自发的好习惯！加油加油喽！

9.

表扬孩子的三个步骤是一环扣一环的。环环相扣就形成一个系统，系统的每一步都为下一步铺垫能量。下一步是在承载了前一个步骤的基础上起步的，这样就形成了能量的叠加效应。

有事没事拿出来强化，想到孩子好的时候，就会不由自主想到孩子的更多的好。

分享孩子的优点，把孩子的优点重复的跟所有人分享。

每天一大早就通过晨读，让自己有一个充满正能量的开始。通过晨读和分享，让自己的磁场保持在稳定的刻度。

写感受投射，把自己真实的感觉写出来，遵循循序渐进的原则。坚持每天写，一天哪怕写一句话都好，写了，就是胜利了。就能让自己变得沉着、让自己的感觉越来越好。直到亲子关系的明显改善。

反思：对于优点亮点，及时表扬、及时记录、时常强化，环环相扣，循序渐进，以形成惯性动能，达到能量叠加效应，让能量持续提升。

耶——再一次的学习了，领悟了，成长了，进步了！我是爱表扬、爱提升的好妈妈！