天涯神贴：如何将身体恢复到完美状态眼睛篇
如何缓解眼部疲劳？
眼睛的健康与五脏的平衡密切相关，长时间用眼，电子屏幕、辐射等现代生活方式容易导致肝气郁结，不可避免的会让眼部疲劳。
今天教你如何一分钟消除眼部疲劳：
一、按抚明目，缓解肝气郁结。
过度用眼导致肝气郁结，眼睛疲劳。每日早晚将温水浸湿眼球，稍加拧干后，轻轻敷于闭着的双眼上方。有助于调和肝气。
二、揉掌暖目，缓解心肺关系。
双手搓热轻和双眼，绕着太阳穴和眉心处揉动，有助于调和心肺关系，增加眼部血液循环。
三、绿茶滋润抗氧化明眸。
绿茶富含抗氧化成分，也是缓解眼部疲劳的良方。用温热的绿茶浸泡纱布，稍稍凝干后覆盖在双眼上，滋养眼部，让眼睛重现明亮。
四、祛风散寒，减轻眼部不适。
长时间面对电子屏幕，容易感染风寒，泪液流出，是眼睛的自我保护。温毛巾热灸眼部，或用双手搓热，轻轻抚摸眼周，有助于祛风散寒。
五、黄连有清热解毒的功效。
在眼睛干涩红肿时，用黄连粉末冲泡成黄连水，用来洗眼，清热明目。
六、简单眼操，活络经络闭目。
横竖转动眼珠，眼尾绕圆，反复眨眼，有助于活络经络，增加眼部血液循环。
预防眼睛疲劳，按抚明目，揉掌暖目，与绿茶供应，好好爱自己，做到这样，就距离身体完美状态又近了一步。下面本人以三十年的经验解析普通人如何通过自然法则将身体恢复到完美状态：
