从7月6日至今，我一直坚持跑步，为了督促自己坚持下去，只要跑我都会发朋友圈。希望借助朋友们的督促让自己跑完这个暑假，给自己一个健康的身体。
这个暑假跑了二百多公里，各个方面的确有了很大的提高，原本是奔着瘦身去的，但没想到三伏天的汗水给我太多太多，感谢朋友们的鼓励，也感谢坚持的自己。
一个暑假己接近尾声天天发朋友圈叨挠所有朋友这么久，在这里对大家致以深深地歉意和谢意。
跑步在以后的日子里是生活常态，瘦身只是极小的一部分，更多的是锻炼意志和为身体保驾护航。借助朋友圈督促自己实际上从内心深处还是不相信自己，并且有逼迫自己的嫌疑。因此从此刻起决定关于跑步，不再发朋友圈。
关于写作，每天日更，不是容易的事。同样为了督促自己我发给自己的亲舅舅和所有我最尊重的朋友。相信这次自己能坚持下来。
写的文字都是让人看的，这个还要坚持发。当然距离写好还有很遥远的跑离，但既然己出发，就只顾风雨兼程。
写作和跑步是一个人行走在世上最坚定的两条腿。这两个爱好，让你的身体和心灵不致于随着年龄的增长而发幅和臃肿 。要想把这两件事做好更难了。
正因为难，才体现了生命的意义！正因为难，才会让你体会里面太多的妙处。
未来的日子，让我们与写作和跑步携手同行！
