跟小99一起用137累积法学习完《老子》《三字经》《千字文》。
本周学经内容为:(跟读音频)《易经》17卦随卦,18卦蛊卦;《黄帝内经》阴阳应象大论篇第五(3);《诗经》国风-郑风(2);《孙子兵法》作战篇第二;《百家姓》1.
66学经内容:诵读《易经》《老子》《少年儿童诗词启蒙》每天各几节;跟读《新概念英语》第二册(第5课)。
2018年4月6日健康养生汇报(第40天):
1.食疗:姜枣汤,黑米杂粮糊;
2.锻炼:
(1)蹲墙120下;66:60下;
(2)抡胳膊500下;66抡920下;
(3)随时蹲着;拍腹部带脉;
(4)床上拉筋5分钟;
(5)金鸡独立左右脚各0分钟;
(6)给66捏脊5遍,给小99做操捏脊。
3.情绪:平和。
4.心得分享:
今天自己和66都有突破。自己蹲墙一次性超过100下,蹲到30下时,人已经很累了,但意念告诉自己,最少也要50嘛。当蹲到70下时,更累了,很想放弃,这么多也可以了,看着在身边抡胳膊的66,就对66说:妈妈今天突破下,一定要蹲到100个以上。有了动力就去继续。其实当自己突破这个感觉累的障碍时,再坚持下,后面反而没有这么累了,今天有时间,也就一次性蹲到120下。如果时间允许,一次性蹲200下,应该也为期不远了,哈哈。
66突破自己开始蹲墙,是因为今天运用了“反者,道之动”的育儿法则。这个道理一直都懂,但很少去实施,今天就用上了。
一大早,就马上去叫66:快点起床哦,今天一定要好好地战胜、打败对手。昨天66在玩游戏时,到了规定的时间,就问了她一句,打赢没有?她说没有,还要十多分钟,就责备她玩游戏这么差劲,如果连玩游戏都不会,以后就不给玩了。以前她玩的时候,会经常说教一些话语,诸如玩物丧志之类的。虽然66每次也配合着放下手机,但内心是不情愿的,而且也会趁我不注意,又偷偷去玩。这样躲躲藏藏反而更助长了她对游戏的神秘感和兴趣感了。
最近,可能坚持锻炼身体了,经络通畅一些,心态也越来越好,看到一些事情内心没有那么焦虑那么堵,处理方式也没有那么简单直接,而是曲则全。今天这么催66起床玩游戏,66一脸惊喜说:越高级越难打的。我:越是这样我们越要好好去玩,战胜对方。玩游戏玩不到高级,也太差了,佳佳姐姐玩游戏很厉害的,玩到后面没有对手,对游戏没有感觉了,因为没有对手嘛。所以,你也要玩到这么高级去。今天如果在一个小时内还战胜不了对方的话,你就抡胳膊300,蹲墙30,提高自己的战斗力。玩游戏总共两个小时,输一次或超过时间,就增加锻炼次数,以此类推。66开心地说:嗯,好的。立马起床,洗漱,吃早餐。还把昨天晚上洗澡留下的衣服也给洗了。弄完后,对我说:妈妈,99现在睡着了,我现在不能弹钢琴和读经,怕吵醒他。我:是呢,那就趁现在他睡着的时候,赶快去战胜对手,等下又没有时间了。66:我还是想先读两样经典,这两样是不用跟音频读的。于是,她就拿着经书来到房间读了《易经》和《老子》,是复习。读完后,看我在蹲墙,她就开始抡胳膊。我催她说:不用抡了,等下时间不够的。66:没关系,我先抡300下。抡完,还准备蹲墙,我又说,不蹲了,快去打一盘。66马上开心跳跃地拿起手机,自觉地蹲在房间地板上开始酣战了。帮她看了时间。
不到一小时,她竟然战胜了对方。想要她蹲墙,蹲不成了吗?后面,可能看时间还够,她又继续了。超过一小时了,游戏没有结束。小99也醒了,陪他在床上玩,66也放下手机进来了。对我说,她刚才在房间里蹲了30下,马上表扬她。让她当小99的面再蹲30下,做榜样。66也爽快实行了,30下,很快就完成了。小99也一脸开心地看着姐姐,还时不时望向我,那意思是:妈妈也这样做过呢。然后又抡了300个胳膊,我也拿着小99的双手在那做抡胳膊的动作,小99哈哈地笑着,一脸的得意看着姐姐:小样,我也会抡胳膊了哦。66多抡了20下,说是要超过小99.
下大雨,小99闹要出去玩,只有去逛超市了。在超市,66看到打特价的一小包薯片才9毛钱,她想买。我:吃一包,就抡300个胳膊吧。她买了三包。回家,先主动抡了300个胳膊。说先存着,到时她想吃一包薯片。我说好的。
今天一天,66很开心,做事动作明显比平时干净利落,床铺也收拾整齐了,平时教导她做的一些事情,都主动全做完了,不用我总在那提醒。下午还一直帮带着小99,我才有时间在电脑上选购小99的爬行垫。特别是早上当我主动要她去玩游戏时,她那种神情和说话的语气,动作,是那种很愉悦的状态,也是那种我平时看到的,只有在她和她的同学相处的过程中表现出来的那种自然和自信,一种平等的交流。
自己以前太过固执呆板,我想也是经络不通思维不通造成的。对于孩子,虽然这种方法似乎是有为法,但是只要发心是好,君子无所不用其极,以术载道还是要有的。其实也是遵循了规律:顺之,导之,止之,成之。也是调情,调心,调频,调事。
孩子每天都在成长,各种情况也是每天不一样,还得要多多努力去实践,先静观,再行之。