一早闹表响了起不来，起床时已经9点了，依然感觉有些累。感冒比昨天症状加重了，我有点担心再这样下去就要发展为鼻涕眼泪模式了。
10点多出门去找文强老师拿教具，他跟我交待了很多注意事项。他告诉我要盯好了董老师喝水的问题，我的主要关注对象是董老师，照顾老师需求。同时要记得课程录音，录音笔董老师会带着。
助教方面主要向大家交待两点：一是为大家争取到的跟随董老师学习的机会，在练习带领时一定按照董老师演示的流程进行；二是董老师两天课程很累，一定不要给老师增加负担，过多提问或寻求倾听。
我问了他辅助写稿的关于北大国际医院学习NVC的背景，并做了录音。这次一定要提前准备，争取当天结束后就把稿发出来，最晚也要第二天上午出稿，不然我准备沙龙的时间就太少了。
回到家之后我把之前混乱的脸谱卡终于整理得没有问题了，行李也收拾好了。
今天把郑州班的稿重新发了一遍，同时把周一沙龙的通知发出来了——其实我犹豫了很久还办不办，主要是考虑自己的精力和身体问题。后来我决定还是办一下，还是要多给自己制造练习的机会。如果到时没有2个人以上报名，我就取消。
今天另外一项收获是录音整理的事我终于开始行动了——不是自己，而是找志愿者每人整理半天。目前基本都分派出去了，只有张爽老师带领的沙龙我打算自己先听着，正好学习了。另外今天朱朱老师在警务班分享的内容也是特别干货的，希望我有时间整理出文字来。
明天就要出发了，没想到我也成了北京的常客，加油！
