2017年8月21日.周一
慢读《非暴力沟通》
第五章 感受的根源
图片来自K的手机摄影
【使用以下表达方式时，我们可能就已经忽视了感受与自身的关系。】
1.只提及相关的事情。
例如:公司海报出现拼写错误使我很生气。
2.只提及他人的行为。
例如:你没有把饭吃完，妈妈很失望。
3.指责他人。
例如:我很生气，因为老板说话不算数。
【我们可以通过"我感到。。。因为我。。。"这种表达方式来认识感受与自身的关系。】
例如:
1.看到公司海报出现拼写错误我很不高兴，因为我重视公司的形象。
2.你没有把饭吃完妈妈感到失望，因为妈妈希望你能健康成长。
3.老板说话不算数，我很生气。因为我想有个长假去看弟弟。
