皇帝不急太监急,这种状态真的很常出现在我们的生活和工作之中,尤其是家长和孩子之间的互动交流相处,更是频繁出现。家长在一边急得直跳脚,孩子不紧不慢,不上心,这样的经历相信做父母的没有一个没有体验过的。
为什么会出现这样的状况?原因很多,家家有本难念的经嘛。为了不让自己陷入这样子的一种状态之中,我们可以如何自救呢?
“皇帝不急太监急”的现象,看似是由于“关心则乱”引发的,可我们关心的究竟是什么、是谁呢?是孩子?还是我们自己?
我们不妨以家长和孩子这组的关系为例来探讨这种状态背后隐藏着什么真相。
我们带着更多的觉察,以最真诚的态度来看:
孩子拖拖拉拉写作业,孩子不好好学习等等现象,就像一把火点着了我们的心火,我们急得像热窝上的蚂蚁,这种皇帝不急太监急,真的是如我们所觉察到的仅仅是为了孩子好,是为孩子着想引发出来的吗?
还是这背后有我们自己对孩子有设计的期待、有掌控?有一旦孩子不是如我们所想引发我们不能接受的结果,我们因无法承担这样的结果产生的担忧和焦虑造成的呢?
换句话说,我们的急,我们的焦虑背后是因为我们想要获得让自己心安的结果,你有这样的期待吗?
比如孩子学习不好,没有好好完成作业,被老师批评,要见家长,自己觉得没面子,好烦;
比如孩子学习不好,没有好的未来,自己好担心;
比如和自己朋友圈的孩子比,自己孩子不争气,自己都不好意思,等等;
对这些,你有觉察吗?
解决之道:
第一,看清楚自己情绪背后的真相。从自我身上去反省,看到自己背后对孩子的期待和控制,看到这份焦虑背后隐藏的过往经历的伤痛,承认和接纳自己目前的状态,慢慢将焦点回到自己,而不是孩子;
第二,静下心真诚和孩子交流。告诉孩子你的焦虑和担忧,认真倾听孩子的想法。当你真实的时候,就能看到真相。也许孩子心里也藏有你不了解的心酸,或者孩子其实很有主见,有自己对学习和未来的计划。
在交流中,我们要关注到,你和孩子心目中对事情轻重缓急的排序可能是不一样的,因为彼此处在人生的不同阶段,对生命的理解是不一样的。通过交流,对彼此有一份看见和理解。
第三、通过交流,也许你发现孩子有需要你真正提供帮助的地方,不带期待地给出你的支持,给出你的爱,授之以渔很重要。