或许有一天，你爱上了摄影，你为了拍“动静对比”，等一只小鸟起飞等了10分钟；你为了拍出“陌生感”，到处找积水；你为了拍组照，跑了好多好多地方。
或许有一天，你不再是一个拿起手机随意就拍的小白，你开始懂得如何去欣赏一张照片，并逐渐用摄影的视角去看世界。
或许有一天，你把摄影当成了一种生活方式，用你拍摄的照片给我们讲述着你与摄影的那些故事......
“我们不是用相机在拍照，我们带到摄影中去的是你曾经读的书，看过的电影，听过的音乐，走过的路，爱过的人。”
今天，想聊聊如何通过刻意练习提升我们的摄影技能~
（一）刻意练习
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，而“天才”却说：“我的成就源于“正确的练习”！
2014年，日本心理学家榊原彩子招募了24 个年龄为2-6岁的孩子，组织他们进行长达数月的训练，目的是教他们如何通过声音来辨别钢琴上弹奏的各种各样的和弦。完成训练之后，所有孩子都培养出了完美音高。
天才是训练的产物，无论基因遗传可能在“天才”取得的成就中发挥着什么作用，他们和我们一样，大脑和身体都有适应能力，只是比我们更多地利用了那一能力而已。
佛罗里达大学的心理学教授埃里克森在研究了大量领域（围棋、绘画、音乐、体育）的天才人物后，发现更重要的是“刻意练习”这一训练方法，只要遵循刻意练习的原则，无论你是孩子还是成年人，无论你是否有“天赋”，你的梦想都可能实现。
也就是说，比起基因，或者盲目的努力，刻意练习更能帮我们有效提升摄影技能。
我是如何刻意练习的？
加入摄影社群-每日一拍-每周主题摄影-摄影网站学习-参加摄影比赛-交流讨论互评
一个人学习未免太过于孤单，没有人分享与交流，所以我加入了一个摄影学习社群，一群人一起学习，我每日一拍去练习摄影的基本功，我们写作业学习摄影基础知识，正确入门摄影，掌握全面的摄影知识，我们参与每周的主题摄影提升自己的审美眼光，让摄影真正成为我们的生活方式。
拍照前思考的三个问题
拍照与摄影的区别
拍照与摄影的不同价值
拍照与摄影，一部之遥，却是不一样的世界。
摄影的两个核心要素：主题和主体
拍照要有明确的主题，鲜明的主体。好的照片也是需要后期的。
摄影是记录瞬间的过程，摄影师是创造那个瞬间的人。摄影师不只是记录创造了照片，而是同时创造了那个时刻。这个想法让我感到舒服，可以让我不仅积极的在记录，同时可以积极的构思。摄影师之间的区别不只在于记录的方式，比如参数设置，构图，拍摄角度，曝光，甚至用光；他们的区别还在于创造。故事的主人公是谁，故事在哪儿发生，他在想什么，他在做什么，什么情绪，故事发生在什么时间，变化简直太多了。作为爱好摄影的你，或许要学着创造出那个瞬间。“感觉”需要借助载体和表达方式来表达，一篇文章没法给你直接说一种感觉，但是通过一张照片讲述一个故事你就体会到那个感觉了。
（二）手机摄影中如何运用“刻意练习”？
选择一张你欣赏的照片，作为你的目标。
举个例子：某天，你在无意中看到了何藩的一张照片（如下图）。
你觉得被打动了，于是保存在了手机的专属相册【参考】里，并从三个问题去分析了这张照片。
好，等有一天，你刚好也遇到了一个有点相似的场景，于是你想起了何藩的这张照片，试着模仿，拍下了这样一张照片。
又或者是这样一张照片：
大家不要觉得模仿不好，以前我在最开始学画画的时候，无论是水彩或者速写，老师都是让我们先临摹大师的画作，从中去理解和学习这些画作的优秀之处。我们摄影也可以先以大师的照片为目标，来进行模仿。
此外，我们还刻意去找类似的场景，比如你在课堂上收藏了何藩这样一张照片。
于是你走街串巷，费尽心思去寻找这样的场景，捕捉下了这样一个时刻：
在何藩照片的基础上，也产生了自己的想法和创意。再比如，你在课堂上收集了这样一张照片：
你知道某个地方也有类似的场景，于是你先提前构思了一下自己要怎么拍，然后去到那里，结合现场环境，拍下了这样一张照片：
后期就更不用说了，咱们在课堂上专门讲了朝着目标去修图。寻找你喜欢的电影截图或者照片，分析目标图，再确立修图思路，都是一种刻意练习。
其实，刻意练习非常强调反馈，但是平时我们身边可能并没有摄影老师可以指导自己，这时，目标图既可以成为我们的模仿对象，也可以成为我们的反馈对象。为什么？
因为你可以对比两张图，思考目标图做得好的地方是怎么实现的，你的图有没有实现，如果实现了，是怎么做到的？没有实现的话，原因又是什么。通过刻意练习，我们可以逐渐提升自己的拍照修图能力。
（三）加强版刻意练习—“每日一拍”&“摄影100”计划
这个其实计划很简单，就是每日一拍，每天思考三个原则，拍一张照片，然后坚持100天。
这其实是一个不断累积沉淀，由量变达成质变的过程。
很多人可能会说，我不知道该拍什么。其实，我们可以自己制定一个主题摄影计划，比如我在一集摄影中，我们每周都有一个摄影主题，而且主题摄影会让我觉得特别有意思，可以去不断尝试不同主题的摄影，生活也因摄影更加有滋有味了。
每日一拍，拍摄主题，为什么拍，拍摄感悟，每天进步一点点。
主题摄影，发现摄影的美。
打个比方，你可以跟自己说，接下来的九天，我要拍“友情”这一主题的组图。于是你开始思索，诶，今天我要拍什么、怎么拍才能体现这个主题呢？这有点像一个命题作文，不过考题由我们自己来出。
你还可以对自己说，这三天就做形式感的练习吧，第一天拍点、第二天拍线条、第三天拍面。于是，你试着寻找生活中那些被忽视的点、线、面之美。又或者，你决定这一周做重复、变异、对称、平衡这四种形式美的基本原理的练习，也很好。
总的来说，给自己一个关键词，或者找到最打动自己的事物，然后去拍照，都挺好。
我每天都会用手机拍照，但对我而言，与其说是计划，不如说是一种记录。
农家乐吃饭，发现原来荷花还可以做菜，拍照留恋~
与朋友在798艺术区西餐厅吃饭，发现了这个与众不同的披萨，还蛮有意思的咧，关键还超级好吃~
我喜欢用照片记录下生活中的点滴，可能是一次旅途发生的事情，可能是无意抓拍到的一个温暖的画面，又或者是一次夕阳~
我享受这个过程，而不是把它当作一次毅力的考验。
最美就是北平的秋了，每年秋天我就喜欢拿着相机去拍各种树叶，红色的枫叶，金色的银杏,加上北京独有的宫廷建筑，让我的秋天也格外美丽.....
八达岭长城附近发现一处风景绝佳，人烟稀少的好去处~
手机摄影真的是在用手机拍照吗？不是的，他们是在用自己的眼力、审美和想法来创造出一幅幅美的照片。
所以，我也非常建议爱好摄影的小伙伴们也去做这样一个加强版的刻意练习，愿我们在摄影的道路上践行渐远。
（四）补充学习资料
另外，在这里提供一些资料，供大家欣赏一些优秀的摄影作品。
国际三大手机摄影比赛网站
IPPA-iPhone Photography Awards （https://www.ippawards.com）
MPA（http://mobilephotoawards.com）
MIRA（http://miramobileprizcom/e）
学习作品网站如下：
ngchina：http://m.ngchina.com.cn
worldphoto：https://www.worldphoto.org
graphy：https://gratisography.com
大家也可以从其他摄影公众号分享自己喜欢的作品。
活学还要活用，布置作业：
从国内外摄影师网站上的作品，不少于9张，并写上自己的学习心得，分享到你的简书中吧。
格式如下：
分享主题：
从中学到：
摄影师推荐：
何藩、马克·吕布、Michael Wolf、安塞尔·亚当斯、史蒂夫·麦凯瑞、薇薇安·迈尔
也欢迎加入我们的知识星球，一起续写美好的故事~
美的故事，从未停止，一直在继续，让我们用脚步去丈量这个世界，去发现美，多尝试，去追求美，让我们的生活因摄影这一主题而变得更加美好。
