刚收到《超高效手册》我特别诧异，这本书无论外形还是内容都跟书名一样，够“言简意赅”的，然而正是这本“小”书，我打了无数个星号。以下是我选取的六点高效工具。
001 使用咒语
咒语是我们经常重复对自己说的话，大脑倾向于言行一致，所以使用咒语有助于减少内耗、进入高效状态。
最近我经常对自己说的两句咒语是：“我可是干大事的人”、“爱TA该如TA所是而非如我所愿”，让我平和、高效了许多。
002 营造环境场
营造环境场分为两部分：区域环境场、能量环境场。
区域环境场：譬如书房就用来学习和工作，想要娱乐就到客厅去。当我们设置了区域环境场，我们的身体自然就知道到什么地方做什么事情。
能量环境场：19年棉棉老铁的社群就是我给自己设的能量环境场，每次懈怠了就去爬爬楼，看到大家动力满满，我自然也就不敢落后了。
如果你没有这样的环境场，那就主动给自己营造一个。
003 设置捕捉装置
捕捉装置是一种无论何时都能记录事情、想法或通知的工具，是解除记忆压力的首要方法。
我最近经常遇到这样的状况：当我专心工作时，常常有同事过来沟通问题、乱七八糟的电话微信进来，头脑中也会蹦出奇怪的杂念，便签纸便是我的捕捉装置，把它们都写下来、等忙完手头事情再一一处理。
再宽敞的马路，所有车横行也会交通堵塞；再狭小的马路，一辆车一辆车依次前行也可以快速通过。
004 6+1工作法
上周六我给自己放了一天假，原因是近几个月一直超负荷工作，我身心疲惫至极，休息了一天后仿佛身体又充满了电。
合理休息＝更高效。
005 感激懒惰
雷军说“永远不要试图用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”，战略上勤奋一点，战术上往往轻松很多。
生产力≠工作。
006 制定出口战略
李欣频老师每次写书前先安排一个出行计划、买好机票、订好酒店，所以总能在截止日期前完成任务；而没想过做完计划干什么的我常常拖延。
想好工作完成干什么有助于摆脱拖延症。
懒蚂蚁效应是日本北海道大学进化生物研究小组对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群的活动观察。结果发现：大部分蚂蚁都很勤快地寻找、搬运食物、少数蚂蚁却整日无所事事、东张西望，人们把这少数蚂蚁叫做"懒蚂蚁"。
有趣的是，当生物学家在这些"懒蚂蚁"身上做上标记，并且断绝蚁群的食物来源时，那些平时工作很勤快的蚂蚁表现得一筹莫展，而"懒蚂蚁"们则"挺身而出"，带领众蚂蚁向它们早已侦察到的新的食物源转移。
原来"懒蚂蚁"们把大部分时间都花在了"侦察"和"研究"上了。它们能观察到组织的薄弱之处，同时保持对新的食物的探索状态，从而保证群体不断得到新的食物来源。
愿我们都是聪明的懒蚂蚁。
