6月8日 

　　把整个夏天泡进清凉的水里去 

　　盛夏的燥热总让人心神不宁，何不纵身跃入碧波？当水流漫过肩膀，蝉鸣与水花一同溅起，那些黏腻的烦忧便跟着涟漪一圈圈化开了。 

　　游泳，对身体是解放，对心灵是疗愈，对生命是一场温柔的重启。正如海明威在《老人与海》中写道："水永远值得信任，它能带走你所有的重量。" 

　　游泳是天赋，更是修行。要享受游泳，就要彻底交付自己——想象变成一尾鱼，让紧绷的肌肉在荡漾中舒展；想象成为一片云，任思绪随波光浮沉。水会托起你所有的不甘与焦灼，把汗涔涔的执拗冲刷成透亮的轻松。  　

Day08 - May 一件小事儿 

去游泳吧！让发梢滴落的水珠串成珠链，让阳光透过水面在脊背上作画。当你在蔚蓝里翻了个身，突然发现：那些沉甸甸的心事，原来都可以漂浮在水面上。  把自己变成一叶轻舟，所有的重量都交给水去承担。漂着漂着，就懂了什么是"上善若水"的温柔。