真的是机缘巧合，3.0开始以来一直有点儿纠结周检视到底怎么写，前面写了3周，第四周一直没有动笔，今天早上刚好听到了叶老师时间管理进阶课中关于“反思”的部分，仔细的听过了两遍关于“周反思”的部分，就按叶老师说的“僵化、固化、再优化“”的过程来吧。这一周就按叶老师提供的模板开始吧。暂且叫做周反思，还不能算是检视。
进入正题
一、日历事项（本周是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更的固定事项）
作为全职在家的宝妈，而且又是疫情期间，其实真没有什么太多的事情可以作为日历事项的，看了下，竟然全是和易效能相关的
❶YQ129助教会➡按期参加
❷亲子空中课堂 ❌忘了，没有设置提醒
❸空中课堂➡（深度2.0九段践行解析）和直播时间冲突，第二天补听
❹叶老师直播 ➡按计划收听
❺成人3.0班会 和YQ113小组会 ➡ 时间重叠，以小组会为主，结束后听班会录音
❻YQ129小组会➡因班会延迟结束，中途参加
❼家庭会议 ❌没有召开
反思：没有养成看日历的习惯，有没设置提醒
二、清单事项（本周有没有做到要事优先，完成了哪些事项）
这一块，有点儿无话可说，因为一直没有好好的列清单，去回顾了这一周的一日五色表，重要的只能罗列出以下几项
❶听叶老师时间管理进阶十周训练：听完【发刊词】到【随堂练习】九宫格反思计划内容
❷2.0深度践行作业：复听九段音频【一日】【实战演练】一日五色工作表，【两周】；完成5张“一日五色表”练习并提交2张
❸清明节假期安排及酒店预订
三、幸福时光（幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养）
❶添置了净饮机，替代原来的4个老物件（净化器、烧水壶、保温壶、凉水壶）
❷每天带妹妹出门玩儿，看到很美的云，盛开的花，树上长出的新绿
❸回归阅读：感觉又被赋能
❹学习小伙伴分享的关于亲子关系的视频：触碰到心底
❺每天和孩子们的睡前悄悄话
❻给孩子们买蛋糕享受甜品时光
四、巅峰体验（本周我要嘉许自己完成了哪些小成就）
本周三开始加入245早起团，每天5点早起打卡，晚上10点前断网关灯睡觉；自己的情绪逐渐稳定，对孩子的包容多一些，儿子考试不理想没有责骂他，把他抱在怀里的时候，看到了他眼中闪动的泪光；恢复了阅读，学会了利用碎片时间；吉他练习有进步，基数音阶已经很熟练《同桌的你》基本能弹出来了；开始尝试泡脚。
感觉自己逐渐在走向线上的生活。
五、好习惯统计
我想说这些好习惯，都要源于早睡早起，周三开始早起，于是有了更多的时间可以去做自己想做的事儿，有人说早起很难，我想说只要定好闹钟就可以做到了，当然要想早起也能精力充沛，早睡是必须的，虽然我已经都在10点前关灯了，但是明显感觉晚上的情绪没有白天那么稳定，接下来还想养成的的习惯是午休和冥想。
六、月度成果（未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果我需要安排哪些重要事项）
反复的听了音频好几遍还是不太清楚这个部分不知道该怎么写，先瞎写一下吧，晚点儿去找教练请教。
3.0我聚焦的是亲子收纳，也回顾了下梦想板，发现我最关注的还是亲子关系部分，还有一个是亲子阅读，上两周参加了线上整理课，完成了几个衣柜的整理，这一周为此做的，就是及时归位，提醒妹妹及时收拾玩具，哥哥及时整理书桌了；下单了儿童分级阅读的书籍。接下去还想做的是玩具区和学习区的划分，哥哥还需要增加一个文件收纳柜，要和妹妹开启亲子阅读。
七、高能要事（本周我没有在高能状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？）
记录只有周三到周日的，高能时间14.5小时，在两个孩子都在家的情况下，这个成绩还算满意。
这么写下来感觉还不错，下一次争取更加图文并茂一点儿。
