“就像一根筷子要被折断一样的疼”
“不能弯腰”
“连大口喘气都是痛的”
……
天哪，真不知道那三四个小时，我是怎么挺过来的。
昨天中午正在做饭，站着烙饼，突然感觉身体有些异样，腰有些不舒服，隐隐作痛。
“难道是因为早上做瑜伽骆驼式受伤了？”
虽然是这样想着，但是并没有太多的去关注它，继续烙饼。
可谁知它越来越疼，越来越疼。也就三五分钟之后，微微弯一下腰就不行了，更不能左右扭动。同时，我开始不断的打嗝。这时，我才意识到，这不是简单的运动扭伤，再说了之前做骆驼式、起轮身体都是没有问题的，而是情绪问题。
作为一名情绪管理咨询师，身体感知觉也越来越敏感。
我开始回想，难道是因为刚刚结束的个案？我无意识间承担了来访者的情绪？
不像啊！
因为个案结束后，我非常轻松快速的从楼梯下走下来，而且还吃了一个水果，洗菜、切菜…
往常，在个案进行中就可以感知到对方的身体反应。而今天过了这么久才感受到腰疼。
一时间，也找不到其他的原因。伴随着这种电钻般的痛，继续烙饼哈哈。
吃饭时，可把我妈吓坏了！一顿饭为了三次，要不要去医院。
疼是真的疼，可好在我还有自己的判断力，我知道医院不能解决我的腰痛。
饭后，我便回到房间休息。同时不断的和我的老师沟通。做我们的情绪识别音频训练！
此时，我已经打嗝打的说不出话来。抽的胸口疼。
不知道过了多久，迷迷糊糊的睡着了。
醒来觉得更疼，躺在床上不敢动。
将近下午4:00钟，我接到了一个电话。是一个亲戚打来的。因为昨天答应了她一件事情，问我明天的具体安排。仔细沟通下来，这件事情完全超出了我的预期，是我所不同承受，内心无比抗拒、哀嚎。
因为没有经验，只好请出老妈。一番了解后，我妈坚定的拒绝了。（内心给我妈一万个么么哒，知女莫若母啊）
在挂掉电话的那一个瞬间，身体猛地轻松了一些。就像穿了一冬的厚棉衣，突然换上了碎花裙一样的轻松！
赶紧从床上下来，在卧室走了好几遍，试探性的弯弯腰。嗯~确实好多了！
到现在终于可以确定，我为什么会腰疼了。
不得不说，我们的身体太有智慧了！身体的智慧，大到超乎你的想象！
原来我内心深处，是如此拒绝这件事，但我的头脑却是觉得这件事情可以试一试，因为昨天答应下来的时候，我是如此的激动啊！不得已，身体给出了信号：腰疼，巨疼！身体选择让我疼痛的连走路、大口喘气都困难，自然没有办法去做答应下来的事情！
当一切都真相大白，我暗自庆幸。哈哈，如果我没有学习情绪管理，指不定在午饭后就去了医院，推拿还有可能会给正骨。哈哈。在原来腰疼的基础上再来一层疼痛！
除了花钱、疼痛之外，更可怕的是，这种方式不能从根源上解决我的问题。我更不会知道自己内心深处的想法，从而做出自己内心并不想要做的事情。一件事这样、两件事这样……慢慢的离自己的心越来越远。
迷失了自己的心，快乐岂不是也迷失在外了，离你越来越远！
为什么有越来越多的人不快乐，忙、茫、盲！
只是按照世俗的标准去要求自己，别人有的我也要有，房子车子票子甚至孩子，我都要有。别人有的，我没有，那就代表自己是失败者。
可是你忘记了，你是你自己啊，独一无二的自己，忘记了去倾听自己内心深处的声音。
今天早上一觉醒来，腰疼已经好了99.99%了！
其实这已经不是身体智慧第一次带给我惊喜了：
大脑会骗人，但身体会真实的反应出你的情绪、想法、信念。
在忙碌的生活中，暂停一下前进的脚步，让身体跟上来，听听它想对你说的话。
心理学家武志红老师在他的书中写到：
要使你的生命变得丰盛，要破解你生命游戏的规则，你必须重新与身体建立链接，在头脑与身体之间打通一个通道。
做到这一点后，你将发现，生命真的可以自由的。
如果你真的想要从现在开始做一个遵循自己内心的人，做自己，想要打开自己身体的智慧。私信我，可以送一套训练“秘籍”。
