幸福是什么？小时候，幸福是一块糖；上学时，幸福是不用写作业，摆脱爸妈管束；长大了，就认为幸福应该是衣食无忧，想吃就吃，想玩就玩，工作挣钱能带给我想要的快乐。然而，在追逐这些所谓“幸福”的过程中，我发现总会出现各种各样的问题，让我郁闷和沮丧，幸福指数有时候甚至是零。
在济群法师的小丛书中，我看到关于幸福的定义：“幸福其实只是一种不稳定的感觉。”是这么回事吗？细想一下，每当我的一个物质需求被满足后，又会想着另一个需求。于是手机不停地换啊换，包包不停地买啊买，满足过后，就是享乐的瓶颈期，总想着再给自己买点什么，让自己“快乐”一下。
欲望如滔滔的黄河之水川流不息。书中说到，这种不稳定的感觉固然和物质条件有一定关系，但更重要的是在于自己的心态，在于对自己需求的定位。这才是问题的根源所在。
记得有一次出差去迪拜，我就被那膨胀的购买欲打败了，那时候出国大采购很盛行，当然现在势头依然不减，到机场免税店买，到商场买，到超市买，到哪里都是买买买。见到别人买，自己也跟着买，就像不要钱似的。觉得看什么都便宜，都想买。其实呢，买回家后再看看，好多东西自己也用不了、吃不了，有些产品跟国内价格差不了多少，白白浪费了好多钱，等到还信用卡的时候，自己肝儿都疼了。
通过这次出国采购，我才明白自己用的东西很有限。过多的消费其实是资源浪费。人在物质上的消费应该有节制，因为物质带来的幸福感来得快，去得也快。
今天的我们，虽然物质生活已经提高，却依旧感觉生活乏累，压力更大，原因就在于我们的欲望太多，因而烦恼也多。我曾经看过一篇关于《幸福和财务关系》的文章，有调查显示：收入8000美元以下的人，挣得越多越开心；收入8000美元以上的人，挣得越多却未必幸福。幸福和收入之间没有绝对的比例关系，有钱会使人有成就感，但未必是幸福感，因为前者是客观数据，而后者是主观体验。当我们能够学会控制和消除内心欲望和烦恼时，我们对待生活的幸福感知力才会有所增加
通过学习传统智慧文化，这一年来，我明白了想要提高幸福感，单纯靠自己的努力是不行的，还必须有智慧和善巧的方法。
以往，好多情况我只靠自己的感觉行事，不懂得反思。当事情和人不随我意时，我就牢骚满腹，一肚子“为什么”。为什么这个人要这么想事情？太无知了，简直不可理喻！为什么这么倒霉的事情让我遇到了，别人怎么遇不到？仿佛全世界我最苦，我最委屈，我就是坐在泰坦尼克号上要撞上冰山的那个最倒霉的人！
然而，这一切的一切都是自己没有智慧和没有解决问题的善巧方法导致的，我一而再、再而三地埋怨这个世界、埋怨他人，但埋怨解决不了任何问题，只有自己反思，从自己身上找出问题的原因，才能解决问题。
之前是我看待事情的角度太片面了，是我没有客观地听他人解释事情的来龙去脉，就断章取义、误会他人的想法；是我太小肚鸡肠了，只看别人缺点，太想改变他人了，殊不知改变自己是神，一心只想着要改变别人是神经病。
我们误以为很了解这个世界，了解某个人，其实有时候我们连自己都不了解，都搞不清楚。
通过学习传统智慧文化，我感受到其实幸福就在身边，只是我经常被欲望和烦恼蒙蔽了双眼。
