孩子做作业磨蹭，家长有时候会焦虑到抓狂，尤其是孩子拖拉着不写作业的时候。
有报道称，小学生写作业磨蹭，妈妈气的乳腺增生。类似的新闻屡见不鲜，家长究竟该如何应对孩子做作业拖延的情况呢？
①制定具体计划。
家长要和孩子一起制定计划。例如问孩子，你打算什么时候做作业？5分钟后，还是10分钟后？然后设置闹钟，时间一到，就要去做。
②计划要坚定执行
虽然我们制定好了计划，但有的孩子会和家长讨价还价，不按计划执行。这时家长一定要温和而坚定，不能因孩子的软磨硬泡就轻易改变计划，否则拖延症会越来越严重。
父母要态度明确，让孩子明白，这不是讨价还价的事情，坚决执行计划是养成他自律的习惯。越早写完，自己有越多可以支配的时间。
③面对沉默的孩子，要主动沟通
有的孩子性格内向，自己不喜欢做的事情嘴上不说，但行动上以拖延表达情绪。这个时候家长要想办法和孩子沟通，有效的办法是先接纳孩子的情绪。比如，妈妈可以坐到孩子身边亲切地询问：“孩子，现在已经8点了，到了你该写作业的时间了，可你是不是还想看会儿课外书？”
接纳孩子情绪，表达理解，再帮孩子认识到高效完成作业，可以让他拥有更多支配时间。让孩子充分表达自己的想法和情绪，才可能让孩子自觉、意愿地接受计划和家长的建议。
④分割作业
孩子看到作业多就抗拒，不愿完成作业。家长可以建议孩子把作业分割为3-6份。完成一个，休息5分钟。注意，随着孩子年龄的增长，注意力集中时间越来越长，可以逐步调整时间。
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拖延怎么破
