2024-09-28健身

今天是9月28日,农历八月廿六,星期六。

简单梳理一下已经过去的昨天。

①英语:背诵新单词10个,复习单词10个,英语视频听30分钟。20分。

②写作:完成每天的日更。10分。

③爱家:没有跟妻子说“爱你”,也没有跟儿子说“爱你”。0分。

④练字:无。0分。

⑤锻炼:有锻炼。10分。下午,去了健身房,简单的力量训练,引体向上。然后就是跑步机,爬坡走,跑步,挥汗如雨,感觉不错。

⑥卫生:没有打扫卫生。0分。

⑦阅读:史铁生先生的《我与地坛》,阅读至第23页。阅读《前方高能》,至179页。10分。

⑧消费统计:花费未做统计。0分。

⑨暂空。

给昨天打分,50分。

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