作者：五点半女孩
生活需要增添色彩，才会变得更加精彩。
人生的高光时刻不是天天有，而我们需要保持良好的习惯，寻找最好的状态，生活才会变得更加有意义。
01 坚持早睡早起
一个人早起，会影响一整天的状态。
喜欢早起早睡的人，生活会更加规律，幸福指数会增高。
我有一个朋友，前段时间总是熬夜，早上却起不来，每天起床距离上班就只有一个小时。
起床后总是匆匆忙忙地收拾，有的时候早餐都来不及吃，还得挤地铁去公司，每天上班都踩点，给老板留下不好的印象。
后来他每天晚上十一点之前睡觉，六点起床。
八点半上班的他，有两个半小时的自由时间。
自己做份早晨，吃完饭还能看会书，然后再去上班。
以前的他总是无精打采地工作，现在的他每天都带着热情去上班。
早起，让我们有更多时间去放松。
早起后，你可以选择做早餐、运动、看看书、写作、或者听听好文……
早起一天的时间会拉长，精神状态会变好。
如有一句话说：
“我未曾见过一个早起勤奋，谨慎诚实的人抱怨命运不好；
良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”
02 坚持阅读
也许人一天不吃饭，肚子会挨饿。
如果一天不读书，思想就会变得平庸。
读书会增加一个人的内涵，提升气质。
当我们觉得无聊迷茫的时候，不妨拿起一本书看看，内心会变得平静。
很多时候我们内心变得浮躁焦虑，就是因为看书少了。
在我比较颓废迷茫的时候，就开始从看书做起，先让自己静下来，很快就能找回好的状态。
每天坚持阅读一个小时，坚持一年，两年，甚至十年，你的生活会因为看书带来很大的变化。
董卿说过：“上帝给了我浩瀚的书海,和一双看不见的眼睛,即便如此,我依然暗暗设想,天堂就是图书馆的模样。”
腹有诗书气自华，读书不能使人变得富有，但是可以使人变得开阔、变得智慧、变得有气质。
03 坚持运动
俗话说，生命在于运动。
没有健康的身体，一切都是为零。
如今我们整天忙于工作，常常久坐不动，不仅严重影响了身体健康，甚至为此付出生命的代价。
马云表示：“世界500强有几个是开心的？没有！小企业却很棒，他们有时间陪伴家人，那才是生活！”。
很多拼命创业而使身体遭受重病甚至死亡突袭的创业者和企业家，绝非少数。
牢记一点，再忙也不要忘记运动。
04 坚持微笑
笑一笑十年少，微笑就像甜甜的蜂蜜，会让人感到快乐和幸福。
没人喜欢面对苦瓜脸，你对人微笑，他人会报之微笑。
爱笑的人，生活是充满正能量的。和爱笑的人待在一起，你的生活也变得乐观积极。
开心一天也是过，不开心一天也是过，为何不让自己每天都开开心心的？
对人多微笑，你会收获更多快乐。
对事多微笑，你会感到事事顺利。
对己多微笑，你会变得阳光和自信。
05 保持好形象
好的形象给人留下好印象。
每一天醒来，无论是出门，还是在家，都要把自己收拾的干干净净，整整洁洁，大大方方的。
不需要浓妆艳抹，也不需要西装革履，更不需要穿戴得有名贵，其实保持一个好的形象，是对自己和他人的尊重。
不知何时起，每天上班的我，开始注意自己的形象，每天会早起化一个淡妆，整理穿着，吃个早餐，高高兴兴地去上班。
努力工作，精致生活，个人形象尤为重要。
06 坚持反省
持续精进，复利生长，复盘才能翻盘。
曾子曰：“吾日三省吾身”。
一个人每天至少反省一次，忙完一天的工作，晚上睡觉前抽出半个小时写复盘总结。
学会自我反省，回顾一天的经历，做得好的地方，要保持，做得不好的地方，要改正。
人非圣贤，孰能无过。
知道反省的人，每天坚持复盘，日积月累，你会有脱胎换骨般的改变。
从大一下开始写每日反思，到大三开始写日精进，每天写复盘两年多，让我感受到复盘带来的力量。
07 保持好心态
好的心态会让一个人充满幸福感。
积极乐观的拥抱生活，生活也会反过来拥抱你。
你会发现 心态越好的人，幸福指数会越高。
当你把心放宽，把心放大，把心放平，就会发现，在这个世上，没有什么是过不去的坎。
生活难免会遇到很多困难和挫折，为何不积极乐观的对待它呢？
好的心态会给我们带来好的运气，相信自己一定是上天眷顾的幸运儿。
每天都会坚持要做的一件事，早起后对着镜子告诉自己：今天要开心哦。
做到以上七点，持续坚持会很难，但是坚持下来你就是王者。
做一个自律的人，生活也会变得自律。
自律即自由，让我们一起拥抱生活吧。
