昨天的文章误打误撞蹭了热点，看到小伙伴的推荐还是很开心。看到别人的夸奖总是很开心。最近发现自己的两个问题。

当超额完成完成一项任务时，第二天总会有所懈怠

我就是自控力的书中描写的容易满足于眼前的进步，当完成时，总会给自己一个借口来奖励自己，第二天总会想，我昨天做了不少，今天可以轻松点了。其实，昨天的进步是昨天的，今天又是一个新的开始，我们可以给自己一个合适的奖励，但并不应该在满足于眼前乃至过去的成长，从整体来看，任务的整个进度还有很多，应该着眼于目标，以目标为导向来成长，就是不忘初心，方得始终。

当我感觉到有些压力时，不自觉的会拖延

那天看直播时老师讲我还没有完成的部分要一口气来做，心里想我现在抽个整块的时间来做还是很容易的，现实是，当我明知道该做事时，却产生了抵触情绪，因为一整块时间对我来说意味着不停歇，一直做，让我感觉到了压力，所以不自觉的开始拖延。当我意识到时，第二天转换想法，告诉自己只要开始做就好，不管做多少，就是用碎片时间来做也好，慢慢的往前走，把关注点放在需要做的事情本身，而不是，我需要做多久，会不会很累这样的想法和感觉上。

或许每个人对压力与赞赏的的感触不同。有的孩子适合赞赏，而有的孩子适合挫折教育。而对我们成年人来说，我们应该开始真正了解自己适应什么样的环境，当遇到自己感觉不太舒服的环境时，应该采取什么样的策略，让自己来更适应环境；走到一定程度，或许还可以清楚的知道，采取什么样的行动可以改变环境。

这就需要对自己有深刻的认识，外界、自我保持着连接，不失觉察之心。

图片发自简书App

这是今天做出来的，虽然还不太懂为什么，但看到时仍然很开心～