今天，我终于勇敢地说出了自己的拒绝！感觉真爽！！
一直以来，不知是碍于情面，还是败于人情事理，我总是无法拒绝很多东西。太多时候我总是在万般纠结中做了最“通情达理”的决定，可是不久后都让自己悔清了肠子。我常常事后会问自己，说一声“不”就这么难吗？我接受了那么多次违背自己意愿的事情，到头来又有几件事情善待了自己？
可想归想，悔归悔，每当下一次别人向我提出什么请求，只要能做到，我还是不太懂得去拒绝，每次都是平静地说：“可以的，没问题。”即使当那人找我帮忙的时候，我确实感到有些不知所措，或者说会有一些不满。但我似乎从没有观照过自己内心真实的想法和感受：我真的愿意帮助他去完成这件事情吗？这么做我真的开心吗？我的不拒绝又给我自己的生活带来多少的不便与烦恼?
从小，我就被长辈教导，要与人为善，要给人留面子，自己能帮的事情，能帮就帮，不能让别人失望，不然就是一个自私的人，一个不善良的人。这些潜移默化的教育深刻的影响着我，也影响着我与别人沟通与相处的模式，所以，当别人跟我提出要求时，我就习惯性地忽略自己的感受，去迎合别人。这根本不需要经过头脑来考虑，已经成为一个自动化反应；更可怕的是，不知道从什么时候开始，我就陷入到这样一种模式中去，无法自拔、无法拒绝。
但是，生活教会了我许多东西。有自知之明的人可以看出你的难以启齿，那些脸皮厚的人却会得寸进尺。毕淑敏曾说：“拒绝和生存一样都是一种权力，你要学会说不，就会让自己活得舒适一些。”
拒绝别人这件事上面，越简单越好，伤害是避免不了的，做不到就要拒绝，如果为了一时的骄傲，那才是对自己最大的不负责。往往那些不善于拒绝别人的，都活得很累，自己的生活都一塌糊涂，还要去管束别人的生活。帮助别人是善心，但随意帮助别人，可能也是纵容。
你以为你对别人好一次，就可以让别人记住你。你错了，没有谁希望别人比自己过得好，每个人都多少会心存一点嫉妒心理，你可以善良，但必须带点锋芒。
学会拒绝，是一个人成熟的表现，生活中不缺乏老好人，人要学会把一切简单化，做自己喜欢的事情，如果感到为难的，都去拒绝。
世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人，过度考虑别人的感受，就注定自己不好受。
帮助别人是一种品质，可是我们要做自己能力范围的事情，帮不上忙的事情，提早拒绝，如果可以帮忙，尽自己最大的努力。
