- [1] 阅读、写作。阅读以扩大知识面，增长见识，感悟人生；写作以消化知识，输出感想，内化为自己的东西。输入、输出相辅相成，是为成长的一种方式。
-［2] 早睡早起。早睡才能做到早起，早睡的好处不必多说，早起的话可以用来背单词、背古诗词，在养成良好作息的同时又能充实自己。
- [3] 减肥、化妆、穿搭。精神层面的个人成长居于首位，但外在的改变也不能完全忽视，合理控制饮食、保持身材也是自律的一种表现形式，化妆、穿搭在给自己带来自信的同时也能带给别人美的享受。
- [4] 书法、副业。书法作为爱好不可丢掉（画画丢掉已经很可惜了，虽然画的也不咋地），试试看能不能以此发展一项副业，比如录小视频一类的以开源（节流基本上是不太可能了）。
- [5] 本职工作。业务知识不够牢靠，所以处理起问题来底气不足，但是如何快速提高业务能力需要另外找一个时间好好思考、分析一下。
- [6] 简单时间表：
6:30 起床 、洗漱
6:40 背一首诗或8个单词（循序渐进）
7:10 做早饭、吃早饭
7:40 换衣服出门上班
18:00 下班回家做饭、吃饭（看视频）
19:30 练字（1.5h—2h）
21:00（or21:30） 洗澡（or洗漱）
22:00 看书
22:45 睡觉
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