【教练自我总结】：
1、“我从中学到了什么？”
①真正有力提问是需要有很厚功底的，想像很容易，真正置身于环境中时，个人是很慌的，缺乏自信
②需要总结、借鉴行程提问清单，初期进行自我辅助
③前期需要明确聚焦于客户真正具体的目标，而不是宽泛的目标
2、“我的教练能力是如何展现的？”
①仔细去倾听客户的谈话，对关键词进行了一定的追问
②过程中，心态平和，没有带入以往高亢的情绪
③整体框架按照激发、价值观、实施、成果在进行
3、“还有哪些地方我下次可以做得更好？”
①制定的实施方案，追加上近期1-2周可以实施的计划，让客户真正有动力可以马上行动起来
②自己会被客户的目标去映射在自己身上，有存在用过往经验去提问题的引导，这点可能不是太好
③结尾显的太仓促，需要向客户确认我们今天对话是否达到目的，还有哪些补充，而不是像逃命赶快结束了。
【客户反馈】：
1、教练在什么地方支持到了我？
①帮我明确了谈话的目标，让我聚焦3个小点来定义目标，而不是宽泛的定义
②丽姐教练状态很稳定，平和，让我愿意相信她，打开思路尽量去想
③教练抓关键原因，让我对关键原因进行深思，打通自己内心的纠结
2、TA的哪些问题激发了我愿意去探索和思考？
①除了目前家里的事情对你的睡眠的心态的影响，还有其他因素吗？让我延伸到了工作，有新的觉察
②有哪些举措是你接下来1、2周可以立马执行的呢？让我此刻就有行动的动力
③如果你实现了，你脑海中放松的状态是什么样的呢？让我有进入放松状态的画面感觉
