我们生活中常常有这样的人，性格很好，脾气很小，需要不需要时随随时时都在，呼之即来挥之即去，于是“老实”的“好人”就被贴上了“备胎”的标签。

难道成为“备胎”真的是“人好”，“老实”造成的吗？

不一定。

1

人与人之间都有过这样的心理，当对一个人好的时，它的心里就产生了一种负债感，总想着要去回报一下。

假如别人请你吃了顿饭，你总会千方百计地去请回来，这也是人之常情，一但被请，总要还情，这也是人之常情。这就是心理学上的互惠定律。

但是主动对人好很多，让对方来不及去回报，那种负债感就会渐渐消失，对方就不会想着去回报，甚至变成理所当然，这就是心理学上的另一种心理效应——贝勃定律。

某个孩子跟妈妈吵架了，大冷深夜的气愤愤跑出去了，一个人瑟瑟发抖在漫无目地街上走，这个时候也饿了，碰到一家面馆，但是他出来急，没带钱，当他跟老板说明了情况，老板很好心地送给他一碗面了，它吃完后非常感动，感谢老板的同时，也在抱怨地说：连陌生人都可以这么对我好，为什么家里人却不理解我。老板说：我只是为你下了一碗面，你却这么感动，而你妈妈从你小到大，不知下了多少面给你吃了，你却惹得你妈妈担心而离家出走。她听了之后顿时醒悟。

心理学上的贝勃定律，初次的刺激会让人很深刻，但时间久了就会渐渐淡化，会变得微不足道。

所以每次都是你主动找她（他），你关心给她（他）温暖给她（他）更多，你送给他（她）礼物更多...于是你:

过于卑微。

渐渐地就成为（他）她预备使用的对象，偶尔想起才会找你。

2

很多人都有一些“犯贱”的经历，有的人已经意识到了，但就是忍不住一空闲想她，忍不住去找她（他）。

人们总有办事有始有终的驱动力，之所以会忘记已完成的工作，是因为完成欲已经得到满足；人们对于尚未处理完的事儿，比已处理完更加深刻。这就是心理学上的蔡戈尼效应。

相当于追他（她）追了一半，没有得到确切的结果，这样的结果是无法接受，总有着一股去追到他（她）的驱动力。

人们不喜欢半途而废，也是由于投入了大量的“沉没成本”。

当你花50块钱买了一张电影票，坐下来看了10分钟，就觉得不好看，不想看下去了。这个时候大部分人会选择继续看下去，因为花了50块钱的电影票，这“50块钱”就是沉没成本。

类似的，大多数人不会放弃她（他），也是投入了大量的时间、金钱、精力而舍不得。

3

恋爱双方，任何一方卑微，对方就不会珍惜。

无论你们有没有成为情侣关系，这也照样适用。

《如何让你爱的人爱上你》里说，真正的爱人是能够在对方身上得到自尊，而不是“被偏爱的有恃无恐，得不到的永远在骚动”。

当你对对方特别好，对方也是及时回馈，你的自尊心得到了满足；当你对他很好很好，他来不及反馈，他会与你交流，不是我不喜欢你，而你这样让我喘不过气。

凡事与你交流、协商，这是对你最大的尊重，得到了自尊，你就遇上了值得爱的人。