10月，嘉许自己每一天的认真与热忱，感恩生命中的所有的遇见！
【月度成果】
一、健康
1、睡眠：
每天睡眠不足7小时，但是精力还是不错。
2、早起
加入萌姐的早起团，6点前起床。
3、冥想：断断续续的，一忙起来就忘记了
4、饮食：清淡为主
每天一环豆浆，两种不同水果
5、运动：
每周四次健走或跑步，保持不错状态
二、学习
1、阅读
洋葱阅读法快速阅读书籍：
《谁说你不能坚持》《为什么精英都是清单控》
写作方面相关书籍《写作是最好的自我投资》
2、演讲
参加龙兄18期训练营，并完成21天打卡作业和大作业，还参加了半决赛和决赛。
3、听课、听书
每天至少一节课程或听书
4、普通话学习
朗读美文，饶口令练习
三、工作
1、每天晨会不断（出差除外）
2、新员工管理精进方案
3、新员工培训设计更新到3.0版本
4、整理库存及库房
5、VIP资料完善
四、效能
1、FOREST专注神器减少了我玩手机的时间
2、每天三支大青蛙和三支小青蛙
3、整理
(1) 洗衣房和阳台
(2）办公桌面
(3)行李箱
（4）衣柜
（5）通讯录整理
本月听了佩娜教练关于通讯录整理的课程，觉得特别受启发，立即开始行动起来
按编号来排列通讯录的每一个成员，因为以前都是只备注了对方的特点或是其它的相关信息，标签的分类，这些功能也要充分的利用起来，
对于新通过的好友，在不确定的情况下也要编号
所以对之前星标的朋友也重新做了一下调整
星标是重要的朋友和重点跟进的人，还可以是相互欣赏的人。
真的感觉极致管理通讯录是一件非常有意义的事情，有管理好好友就会有发生。
把每一次刷微信当成一次刻意的练习，只要管理好通讯录好友，才能做到高效的互动。
（6）删除30个不需要的公众号，标注好星标好友。
整理也是一种心流过程，怦然心动的留下，犹豫的舍弃！
学习易效能最大的收获，最终是学到的效能思维去解决生活和工作中的问题。
五、财富
近期主要开支，学习费用，淘宝购物，请客吃饭，差旅费用。
六、家庭
家是我们心灵的港湾，和谐家庭需要用心的经营。
目前家庭状态：一家人和和气气，凡事有商量，不批评，不反对，多赞美，多鼓励。
七、突破
1、G176班主题分享《清单管理》
2、天使班分享
3、开始尝试录视频
4、参加18期演讲训练营总决赛
5、写作18期训练营3000字复盘
【下个月的计划】
1、运动
跑量80公里
2、学习
快速阅读10本书
每天录制小视频
每天写作至少500字
重庆G218复训
3、社交
参加两次线下聚会
4.0毕业典礼
本月各项计划平稳推进，按计划完成。
训练营里，链接到几十位新的同频小伙伴，收获很多。
近期状态不是很好，努力调整中。
11月计划排的比较满，需要管理好时间，注重效率。
